Heckfy Fkmfyjd
17.01.2013 08:12
Рецепт Котлеты с телятины диетические запеченые по фальгой
Калорийность - 89.4 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Отруби пшеничные | 150 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко коровье, топленое 6% | 60 г |
| Телятина 2 кат. | 1000 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 89.4 кКал | 5.31% | |
| Белки | 16.3 г | 21.45% | |
| Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
| Углеводы | 2.5 г | 1.14% | |
| Пищевые волокна | 5 г | 25% | |
| Вода | 70 г | 3.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
1.1%
b-car
0%
В1
12.5%
B2
11.7%
Холин
1.6%
B5
1%
B6
0.6%
B9
0.2%
B12
0.6%
C
0.8%
D
0.7%
E
7.4%
H
1.4%
вит.К
~
PP
43.2%
Калий
15.9%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
16.3%
Na
6.5%
P
32.3%
Cl
0.3%
Fe
20.2%
I
0.6%
Co
6.7%
Mn
0.8%
Cu
0.9%
Mo
0.3%
Se
1.9%
F
0.3%
Cr
0.5%
Zn
0.8%
Новые рецепты
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
142.4
8.8
10.2
2.9
4
Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом
231.7
16.9
17.7
1.2
0
Яблочный штрудель
119.5
4.2
1
22.9
0
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆
Ничего просить не буду ...
Лучшие рационы
