Ольга
17.05.2021 08:53

Начало

Доброе утро! Я пришла сюда 10 дней назад ,чтобы следить за своим питанием и, как бы ненавязчиво, потерять 20 кг веса.  Мне нравится программа, мне уже легче отслеживать перекусы, а значит и видеть потенциально лишние калории. Приятно поразила возможность сразу видеть то, что съела под разными углами: здесь тебе и БЖУ раскладка, и макронутриенты, и витамины, и энергия. Наслаждаясь двигаюсь к своей цели!

 5 
 5
Ирина 17.05.2021 09:53
Терпения и настойчивости а МЗР реально очень удобный помощник, здесь открыла для себя многие полезные продукты, а заодно и кое-какие мифы развенчала, например, о вреде жиров, полезности обезжиренных продуктов, необходимости есть до 18 и т.п.
Ольга 17.05.2021 21:09
Спасибо!
Ольга 19.05.2021 13:39
Ирина Рекс, Ирина, как давно вы применяете МЗР?
Ирина 19.05.2021 14:08
Ольга, страшно сказать, уже 3 года для меня контроль питания гораздо предпочтительнее любых диет, которые, к тому же, дают кратковременный эффект.
Ольга 19.05.2021 14:46
3 года! Класс!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги