Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
250
|
127.5 | 20.5 | 0.5 | 10.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
19
|
28.5 | 1.4 | 1.9 | 1.4 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
106
|
76.3 | 0.6 | 0.6 | 16.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 680 | 477 | 28 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
202
|
28.3 | 1.2 | 0 | 7.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Котлеты с брокколи внитри |
145
|
148 | 22.3 | 4.9 | 3.3 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Суп с крупой |
300
|
114.9 | 3.3 | 2.1 | 20.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
61
|
28.7 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Итого | 1260 | 480 | 30 | 17 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат с редисом и творогом |
500
|
414.5 | 59 | 13 | 14 |
Итого | 800 | 417 | 59 | 13 | 14 |
Итого за день | 2990 | 1375 | 118 | 51 | 111 |