Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Черника (Мытьё, нарезка) |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
242
|
123.4 | 19.8 | 0.5 | 9.9 |
Банановое счастье |
121
|
212.1 | 8 | 6.8 | 26.4 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 750 | 586 | 33 | 25 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-бобы |
4
|
21.2 | 0.5 | 2.1 | 0.4 |
Миндальное Молоко [Alpro] |
100
|
24 | 0.5 | 1.1 | 3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
47
|
94.5 | 3.2 | 0.6 | 18.7 |
курица, Паштет, из печени, консерв. |
25
|
48.3 | 2.3 | 3.8 | 1.3 |
Итого | 378 | 192 | 6 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
218
|
30.5 | 1.3 | 0 | 8.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп—пюре тыквенный |
250
|
135.5 | 4.3 | 1 | 14.8 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
69
|
32.4 | 0.3 | 0.2 | 7.1 |
Мясо запечённое с тыквой и перцем |
250
|
228.2 | 28.5 | 8.5 | 9.5 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
150
|
25.5 | 1.8 | 0.5 | 1.8 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 1318 | 549 | 38 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Раффаэлло [Ferrero] |
10
|
62.8 | 0.7 | 4.9 | 3.8 |
Итого | 310 | 65 | 0 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
303
|
42.4 | 1.8 | 0 | 11.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Сельдерей жареный |
250
|
108.8 | 4 | 4 | 14.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
Форель, все виды |
82
|
121.4 | 17 | 5.4 | 0 |
Итого | 1213 | 362 | 25 | 12 | 38 |
Итого за день | 3969 | 1756 | 105 | 68 | 163 |