Дневник питания за 19.08.2021

Ох как любят все упрощать..... процессы гораздо сложнее чем просто "окисление" ))) Вот почитайте статью про Метаболизм белков  https://biochem.nuph.edu.ua/wp-content/uploads/2020/03/%D0%9C%D0%95%D0%A2%D0%90%D0%91%D0%9E%D0%9B%D0%98%D0%97%D0%9C-%D0%91%D0%95%D0%9B%D0%9A%D0%9E%D0%92-%D0%92-%D0%96%D0%9A%D0%A2.-%D0%93%D0%9D%D0%98%D0%95%D0%9D%D0%98%D0%95-%D0%91%D0%95%D0%9B%D0%9A%D0%9E%D0%92-%D0%92-%D0%9A%D0%98%D0%A8%D0%95%D0%A7%D0%9D%D0%98%D0%9A%D0%95.pdf (Ссылку нужно выделить и в браузер вставить МЗР обрезает переход...... )  Научную на основе Биохимии. Я из нее сделал такой вывод "если ваш организм не эффективно окисляет белки, то вам нужно к врачу")))

Евгений, не могу даже через браузер открыть статью... тоже режет ссылку..

Лилиана, в общем-то это и без обсуждения понятно любому врачу на которого учатся минимум 6 лет и не зря. Вам могу подтвердить, что у каждого человека БЖУ могут усваиваться совсем по разному в разных частях ЖКТ и это может зависеть от разных причин. Причём, измерите Вы, к примеру, каким-то способом, что у Вас лучше усваивается сегодня, а, условно, завтра всё может стать совсем иначе. Так что всё же лучше ориентироваться на общепринятые данные для некоего усреднённого человека, которые много где публикуются. Обсуждать это не имеет никакого смысла, а уж знать формулы всех аминокислот и их всю биохимию, - это даже не каждому врачу нет необходимости помнить. 
p.s. К тому же данный вопрос крайне сложен и вряд ли наберёт много сторонников. Вот, если бы Вы начали обсуждать, к примеру, сны, инопланетян, обратную сторону луны и что там прячется и т.д., - тут было бы намного больше мнений.

Eugeen Shishkin, понятно 🙃

Лилиана, совсем по-разному там усваиваться у относительно здоровых людей ничего не может, тот, кто так пишет, в физиологии не разбирается от слова совсем: анатомически и физиологически люди схожи, не просто так относятся к одному виду, да и в противном случае те же врачи никого лечить не могли бы Разница есть, но, что действительно имеет место быть, смысла практического в выяснении разницы нет никакой. Так что, имхо, я б спал спокойно и не усложнял)

ну как по мне эта теория верна...потому как например я могу сидеть на малых кк с большим количеством углей и в итоге вес будет стоять или даже увеличится, а вот подруга у меня худенькая и углей ест кучу...за день белка, а тем более жира очень мало

Алексей, спасибо☺️