Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из смешанного фарша, с брокколи и шпинатом (ЛФ) |
118
|
112.8 | 16.4 | 3.7 | 2.7 |
Помидор (томат) |
181
|
32.6 | 1.6 | 0.4 | 4.9 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
42
|
116.3 | 3.8 | 0.5 | 23.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат |
13
|
3 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
83
|
49.8 | 2.5 | 2.7 | 3.9 |
Прохлада Конфета с Кокосом [Акконд] |
17
|
78.4 | 0.7 | 4.3 | 9.4 |
Итого | 996 | 410 | 26 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные (ЛФ) |
142
|
268.5 | 7.5 | 6.8 | 41.5 |
Шпинат |
18
|
4.1 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Огурец парниковый |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
22
|
65.8 | 4.9 | 4.9 | 0.5 |
Котлеты из смешанного фарша, с брокколи и шпинатом (ЛФ) |
125
|
119.5 | 17.4 | 3.9 | 2.9 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
175
|
42 | 1.9 | 0.4 | 6.7 |
Итого | 566 | 529 | 33 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айва |
129
|
61.9 | 0.8 | 0.6 | 12.4 |
Итого | 129 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
29
|
28.1 | 6.1 | 0.4 | 0.1 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
109
|
176.6 | 24.5 | 8 | 0 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Айва |
41
|
19.7 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Шпинат |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
105
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
121
|
29 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 1025 | 389 | 40 | 14 | 20 |
Итого за день | 2716 | 1391 | 101 | 42 | 138 |