Всем привет! У меня вопрос. Чем набираете норму кальция каждый день? А то меня от творога и сыра каждый день скоро начнёт тошнить. Знаю, что много кальция в кунжуте, но его много не съешь. Вроде в брокколи, но на каждый день тоже не понакупаешь(