Дневник питания за 22.05.2021

Разгрузочный день. Пила воды, сколько влезет. Настроение - дрянь

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100% функциональный детокс сок	300	72	0	0	0
Итого	300	72	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100% функциональный детокс сок	300	72	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Итого	550	72	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100% функциональный детокс сок	300	72	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Итого	800	72	0	0	0
Итого за день	1650	216	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ада Исмаилова 23.05.2021 23:25

Я с водой всё никак не разберусь. Не могу точно вспомнить,сколько выпила за день. Сегодня придумала наполнить 2-х литровый термос.Он не работает,так что вода остается такой же,какую в него налили. И за весь день смогла осилить весь термос.Значит 2 литра выпила.Плюс 2 стакана горячего травяного чая и тарелку супа. Вроде нормально себя чувствую. Термос набрала, к завтрашнему дню приготовилась.