Дневник питания за 17.05.2021

Вчера не было связи нормальной. Но количество калорий порадовало. Соотношения БЖУ не очень. Хотя по такой жаре вообще ничего не хотелось особо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с Лимоном [Nestea]	150	45	0	0	10.8
Итого	150	45	0	0	10

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100% функциональный детокс сок	300	72	0	0	0
Итого	300	72	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100% функциональный детокс сок	300	72	0	0	0
Итого	300	72	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной суп с сельдереем, карри. и морской капустой	300	84.9	5.7	3.9	6
Хлеб с маслом	43	204.4	1.8	17.5	9.7
Сосиски куриные	90	131	17.4	6	1.5
Итого	433	420	24	27	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мисо	130	257.4	16.6	7.8	26
Чай с Лимоном [Nestea]	200	60	0	0	14.4
Итого	330	317	16	7	40

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с томатным соусом	138	129.7	7.1	1.3	20.3
Салат из цветной капусты, помидоров и зелени по 1-66	130	140.4	2	11.3	7.3
Итого	268	270	9	12	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Не определен!	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе [St. Andrews]	100	79	9.7	2.8	3.8
Итого	100	79	9	2	3

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Морской Капусты по-Сахалински [Мистер Салат]	130	71.5	3.9	3.9	5.2
Чай с Лимоном [Nestea]	200	60	0	0	14.4
Итого	330	131	3	3	19
Итого за день	2461	1407	64	54	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Апполосская пушишка 18.05.2021 20:20

А это что у Вас?

Ольга Пономаренко-Костриця 18.05.2021 20:27

Думаю вода

Наталья 19.05.2021 00:37

Нет, это фасоль была с овощами...

Апполосская пушишка 19.05.2021 10:19

Наталья, исправьте в дневнике, а то у Вас получается некорректно отображается калорийность С улыбкой

Когда внесете фасоль, можете ещё раз нажать на опубликовать и тогда все остальные уже будут видеть изменения в дневнике.
И ещё, если Вы кому-то отвечаете, то нажимайте на кнопочку "ответить", так у Вашего собеседника будет появляться 'колокольчик' с Вашим ответом, а когда не нажимаете на "ответить", то получается что просто оставляете комментарий в своем блоге и собеседник не видит Ваш ответ С улыбкой

Наталья 19.05.2021 12:06

Спасибо. Учту