Осьминог | 150 г |
Кальмар, все виды, сырой | 80 г |
Мидии | 100 г |
Крупа рисовая | 300 г |
Масло оливковое | 40 г |
Шафран | 2 г |
Вода | 750 г |
Лук репчатый | 100 г |
Перец красный сладкий | 120 г |
Лимон | 30 г |
Перец жгучий красный | 20 г |
Корень имбиря, сырой | 10 г |
Чеснок луковица | 5 г |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая | 100 г |
Ананас | 120 г |
Горошек зеленый. Консервы | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 149.6 кКал | 8.88% | |
Белки | 7.4 г | 9.74% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 21.1 г | 9.63% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 65 г | 2.86% |