Владислав

Блог Кулинарная книга База продуктов

Владислав

19.03.2013 10:50

Рецепт молоки в омлете

Калорийность - 124.1 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

Ингредиенты

молоки лососевых	400 г
Яйцо куриное	100 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	75 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	2 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

вкусно и полезно...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.1 кКал	7.37%
	Белки	17.2 г	22.63%
	Жиры	5.7 г	10.18%
	Углеводы	0.9 г	0.41%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	5 г	0.22%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4

A

6.9%

b-car

0.3%

В1

1.5%

B2

6.7%

Холин

11.7%

B5

7%

B6

2%

B9

0.6%

B12

5.9%

C

0.2%

D

4.9%

E

0.9%

H

9.8%

вит.К

0.1%

PP

4.6%

Калий

2.2%

Ca

3.2%

Si

~

Mg

1.2%

Na

2.9%

P

7.1%

Cl

2.3%

Fe

3.1%

I

3.9%

Co

23%

Mn

0.4%

Cu

2%

Mo

3%

Se

13.1%

F

0.4%

Cr

2.4%

Zn

2.6%

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Новые рецепты

Морковный кекс с орехами

Автор April

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Котлеты из булгура

Автор Еленка

Интересные блоги