Владислав
17.03.2013 13:45
Рецепт черемша
Калорийность - 112.4 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Черемша | 60 г |
| Яйцо куриное вареное всмятку | 60 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
самый весенний салат! правда, когда черемша уже "старая"... молодую
больше люблю "по-кавказски"...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 112.4 кКал | 6.67% | |
| Белки | 6.3 г | 8.29% | |
| Жиры | 8.1 г | 14.46% | |
| Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
188%
b-car
0.7%
В1
3%
B2
12.7%
Холин
25.1%
B5
11.3%
B6
7.2%
B9
4.9%
B12
9.8%
C
41.5%
D
8.5%
E
2%
H
17%
вит.К
0.1%
PP
6.7%
Калий
3.3%
Ca
4.5%
Si
~
Mg
1.7%
Na
23.1%
P
11%
Cl
19.3%
Fe
5.6%
I
6.2%
Co
39.3%
Mn
0.7%
Cu
3.8%
Mo
6%
Se
21.8%
F
0.6%
Cr
3%
Zn
4%
