Владислав
10.02.2013 09:58
Дневник питания и тренировок за 10.02.2013
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| селедка под шубой |
300
|
404.4 | 9.3 | 30.9 | 21.9 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) |
200
|
686 | 27.2 | 63.8 | 0 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
2000
|
1280 | 4 | 0 | 6 |
| пюре из сельдерея |
150
|
124.8 | 3.6 | 9.3 | 6.6 |
| Итого | 2650 | 2495.2 | 44.1 | 104 | 34.5 |
| Итого за день | 2650 | 2495.2 | 44.1 | 104 | 34.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Лучшие рационы
