Рецепт свекла тушеная

Калорийность - 84.8 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла	1400 г
Масло подсолнечное	60 г
Лук репчатый	230 г
Перец черный молотый	1 г
Соль поваренная пищевая	1 г
паста томатная	60 г
Вода	440 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

на растительном масле обжариваем лук, затем добавляем натертую свеклу и тушим под крышкой минут 30-40, постепенно подливая воду (чтобы свекла именно тушилась, а не жарилась и не подгарала). Минут за 10 до конца готовки добавляем томатную пасту, разведенную водой, соль, перец.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	84.8 кКал	5.04%
	Белки	1.6 г	2.11%
	Жиры	4.1 г	7.32%
	Углеводы	10.1 г	4.61%
	Пищевые волокна	3 г	15%
	Вода	77 г	3.39%