Дневник питания за 08.05.2021

На даче, весов нет, как всё записать не знаю. Окрошка с квасом, курица с мангала, несколько чашек кофе с молоком, конфетки.
Зато сделала синичник. Проходит проверку дождём.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка с Колбасой [Азбука Вкуса]	400	476	26.4	31.2	22.4
Итого	400	476	26	31	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Twix	18	89.6	0.7	4.4	11.7
Курица-гриль, грудка, только мясо	150	216	42.1	5.4	0
Итого	168	305	42	9	11
Итого за день	568	781	69	40	34