Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
27
|
37.3 | 3.1 | 2.1 | 1.4 |
Хлеб домашний ржано-пшеничный |
20
|
47 | 1.3 | 0.7 | 8.8 |
Банан |
94
|
90.2 | 1.4 | 0.5 | 19.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
17
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
107
|
156.9 | 13 | 11.3 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Абрикосы (Мытьё, нарезка) |
108
|
47.5 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Итого | 1428 | 615 | 27 | 25 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Козинак Подсолнечный [Тимоша] |
15
|
82.5 | 2.1 | 5.1 | 6.9 |
Итого | 345 | 82 | 2 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Суп из форели |
348
|
141.3 | 13.2 | 3.8 | 12.2 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
28
|
4.5 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
40
|
120.4 | 4.8 | 10.6 | 0.8 |
Итого | 956 | 339 | 20 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
91
|
42.8 | 0.4 | 0.4 | 8.9 |
Сушки простые из муки в/с |
18
|
61 | 1.9 | 0.2 | 12.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб домашний ржано-пшеничный |
28
|
65.8 | 1.8 | 1 | 12.3 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
10
|
30.1 | 1.2 | 2.7 | 0.2 |
Итого | 157 | 200 | 5 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Куриное филе тушёное в сметане |
162
|
219.3 | 43.6 | 4.5 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы |
74
|
29.6 | 2.3 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 566 | 252 | 45 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4082 | 1490 | 101 | 54 | 144 |