Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр домашний быстрый |
45
|
139.3 | 5.9 | 10 | 6.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
76
|
45.6 | 2.2 | 2.4 | 3.6 |
Горошница |
180
|
153.7 | 10.4 | 1.6 | 24.1 |
Печень куриная в сметане |
100
|
207.7 | 24.7 | 11.3 | 1.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
122
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 1153 | 562 | 44 | 25 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из форели |
371
|
150.6 | 14.1 | 4.1 | 13 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
73
|
43.8 | 2.1 | 2.3 | 3.4 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Ржаные отруби |
17
|
19.4 | 2.1 | 0.6 | 1.5 |
Итого | 823 | 240 | 19 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 595 | 115 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Минтай (Жарка) |
221
|
126.7 | 28.5 | 1.4 | 0 |
Булочки сдобные |
40
|
135.6 | 3.2 | 3.8 | 22.2 |
Сосиски, молочные |
38
|
99.2 | 4.2 | 9.1 | 0.2 |
Итого | 759 | 382 | 36 | 14 | 28 |
Итого за день | 3480 | 1301 | 101 | 47 | 114 |
Андриян Машков написал:
1 из 1000 не возвращает вес
Андриян Машков написал:
именно это я и назвал "мотивацией"