Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
65
|
39 | 2 | 2.1 | 3.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Ячневая каша по 1-278 |
242
|
232.3 | 5.1 | 7 | 37 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 1267 | 369 | 15 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп из форели |
390
|
117.8 | 12.9 | 2.3 | 10.5 |
Хлебцы хрустящие ФитнесЛайн Витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
114
|
208.6 | 21.2 | 4.1 | 20.7 |
Итого | 1114 | 358 | 35 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Итого | 300 | 165 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
230
|
156.4 | 11.5 | 7.4 | 8.1 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
117
|
214.1 | 21.8 | 4.2 | 21.3 |
Яблоко Ред Делишес |
67
|
39.5 | 0.2 | 0.1 | 7.9 |
Итого | 1019 | 426 | 33 | 11 | 40 |
Итого за день | 3700 | 1318 | 84 | 34 | 159 |