Дневник питания за 04.12.2022

Погода хмурая, в доме тепло и уютно. Даже собаки мои нос на улицу не высовывают)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная желешка	150	144.6	19.2	4.8	5.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	70	42	2.1	2.2	3.3
Хурма	115	77.1	0.6	0.5	17.6
Итого	585	268	22	7	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная с яблоками	350	352.8	30.5	14	25.2
Картофель (Запекание)	190	137.4	3.7	0.7	29
Капуста белокочанная, квашеная	111	25.5	2	0.1	3.3
Итого	651	515	36	14	57

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
БлинБлинский	158	249.5	16.1	10.1	23.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Супер щи☝️	350	80.1	6.3	4.2	4.9
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	9.5	0.4	0.1	1.1
Итого	2318	387	22	19	30