Руслана
28.11.2021 09:43
Дневник питания за 28.11.2021
Поздравляю всех причастных с началом Рождественского поста❤️! Всем
здоровья и Божьей благодати!
Я себе сегодня решила сделать по этому поводу розгрузочный день.
Я себе сегодня решила сделать по этому поводу розгрузочный день.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 2820 | 13 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2820 | 13 | 0 | 0 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.11.2021 16:50
вижу вес по чуток снижается
идем в
правильном направлении
идем в
правильном направлении 
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
