Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
217
|
271.3 | 11.9 | 15.4 | 20.8 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
20
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
147
|
39.7 | 1.9 | 0.1 | 7.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Итого | 459 | 468 | 16 | 26 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники картофельные по 1-242 |
310
|
393.7 | 8.4 | 14 | 57.7 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Фарш из индейки, приготовленный |
100
|
203 | 27.4 | 10.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
92
|
12.9 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Петрушка свежая |
47
|
23 | 1.7 | 0.2 | 3.6 |
Грецкий орех |
34
|
223 | 5.5 | 20.7 | 3.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2633 | 958 | 44 | 55 | 70 |
Итого за день | 3332 | 1429 | 61 | 81 | 111 |