Дневник питания и тренировок за 30.05.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Амаретти с кокосом	75	361.1	8.1	22.5	32
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	425	364.6	8.1	22.5	33.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	125	17.5	0.8	0	4.8
Огурец парниковый	58	6.4	0.4	0.1	1.1
Куриная грудка (филе)	235	265.6	55.5	4.5	0.9
Картофельное пюре	76	62.1	1.6	3.5	6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	844	355	58.2	8	14.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 4% жирности	150	204	31.5	6	4.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	500	207.5	31.5	6	5.6
Итого за день	2119	887.1	93.4	34.1	51.8