Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

11.05.2013 13:02

Рецепт Протеиновые блины

Калорийность - 140.6 кКал; белки - 20.2 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Казеин мицеллярный ON	33 г
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% (Запекание)	100 г
Яичный белок куриный (Запекание)	32 г
Кокосовая мука	15 г
Пищевая сода	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	140.6 кКал	8.35%
	Белки	20.2 г	26.58%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	9.9 г	4.52%
	Пищевые волокна	4 г	20%
	Вода	57 г	2.51%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3

A

1.3%

b-car

~

В1

1.3%

B2

12.3%

Холин

4.4%

B5

5.8%

B6

1.6%

B9

0.8%

B12

8.6%

C

0.4%

D

0.3%

E

0.4%

H

6.6%

вит.К

~

PP

3.6%

Калий

4.5%

Ca

7.1%

Si

~

Mg

2.5%

Na

68.8%

P

7.1%

Cl

4.3%

Fe

0.5%

I

4.5%

Co

6.8%

Mn

0.3%

Cu

1.7%

Mo

5.4%

Se

2.2%

F

0.3%

Cr

3.6%

Zn

2.4%

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Корк мороженое

Автор Татьяна. Худею.

Клубнично-имбирный лимонад без сахара

Автор InnaLandina

Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом

Автор Станислав

Интересные блоги