Дневник питания за 30.01.2023

• Не знаю, что случилось, но я сегодня проспала до часа дня... Когда проснулась и посмотрела на часы - даже не сразу поверила... Проверила время по другим часам на всякий случай. Уснула около 3 ч ночи, пару раз вставала во время сна, но в любом случае проспала 9-10 ч. Такого у меня ооочень давно не бывало. Обычно сплю 7-8,5 ч и просыпаюсь - время сна проверяю по фитнес-браслету. А вчера с браслетом были проблемы при попытке подключить его к другой программе и пришлось "сбросить" его (программно ), а он обиделся и не захотел ни к чему больше подключаться, даже к старой своей программе, показывая мне только фигу в виде QR кода, который вёл на страничку установки старой программы. Но ни к старой, ни к новой программе он подсоединяться ни по этому коду, ни без него не хотел, в результате остался ночь лежать на столе. За ночь одумался, лежать на столе без дела ему видно не понравилось, и он сегодня быстро подключился к старой программе и снова занял своё место у меня на руке.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
31 января следующие праздники:
✔️ День рисования солнца на снегу.

• Любой творческий процесс дарит приятные эмоции и поднимает настроение. Лепка снеговика, строительство крепости изо льда и рисование на снежной глади также положительно сказывается на эмоциональном состоянии взрослых и детей. Поэтому зимой нужно использовать любую возможность провести время на свежем воздухе и проявить свои художественные таланты.
• Можно просто палочкой на снегу нарисовать солнышко, чтобы быстрее приблизить весну и поднять настроение. А можно нарисовать цветное. Для рисования больше всего подходит слегка спрессованный покров, а не пушистый, только что выпавший снег. Потому что он станет прилипать к кисточке, а краска будет ложиться неровно. Пышный снег можно утрамбовать ногами. В качестве инструментов следует выбрать кисть или пульверизатор для разбрызгивания красок. Подойдут акварель, акриловые краски и гуашь. Их разводят водой, после чего можно перелить в пульверизатор.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День «Вдохнови свое сердце искусством».
• Ни для кого не секрет, что искусство может затронуть самые недоступные струнки души. В этот день следует дать сердцу вдохновение тем, что так любимо, прекратив закрывать его на ключ из-за тоскливых серых будней. Сходите в безмолвный музей или послушайте любимую музыку, почитайте хорошую книгу или посмотрите вдохновляющий фильм, посетите театр, позвольте творчеству растрогать вас до слез. Форм искусства много - живопись, музыка, театр, скульптура, танец, поэзия, фотография и др. Откройте свой разум и сердце, чтобы слушать искусство, поскольку оно способно вдохновлять наши сердца.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ Международный день зебры.
• Зебры присоединились к тем животным, которые могут скоро исчезнуть. Популяция необычных полосатых лошадок уменьшается не только из-за отстрела, но и из-за аномальных засух, лишающих животных источника пищи. Сохранение на планете уникальных животных - основная задача Международного дня зебры.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День адского холода.
• Зимой мороз пробирает буквально до костей жителей Аляски, Якутии, Финляндии, Норвегии, Швеции, Казахстана и горных районов Италии, где столбики термометров опускаются до -41...70 °C. Хотя в этом году и на северо-западе России было ниже -50°. Для описания внутренних ощущений от зимней стужи часто используется выражение "адский холод". Ученые-исламисты и богословы (Ибну Ражаб, Ибн Аббас и другие) говорят об аде как о месте, где от лютой стужи у людей ломаются с хрустом кости, а тело разрывается на куски от мороза.
• А в христианстве ад - это гиена огненная, место мучения душ грешников после смерти. В английском языке есть выражение "Когда ад замёрзнет". Оно аналогично нашему выражению "Когда рак на горе свистнет", то есть обозначает то, что никогда не случится. То есть 31 января - отличный повод сделать то, что раньше обещали и никогда и ни при каких обстоятельствах не делали.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День ювелира.
• День ювелира празднуют мастера, которые работают с металлами и камнями, превращая их в произведение искусства. Праздник сформирован в 2002 году в рамках фестиваля «Золотое кольцо России», а в 2008 году на проводимом в Ташкенте фестивале ювелиров принято решение объявить этот день международным.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День скотча.
• Скотч появился благодаря машинам. Однажды Ричарду Дрю понадобилось окрасить автомобиль в 2 тона, и сделать это предельно аккуратно. До 1920-х годов люди использовали газеты, закрепляя их клеем или хирургическими липкими лентами, но это вредило уже окрашенному слою. Так и появилась идея создать менее клейкий скотч, который не отрывается от поверхности вместе с краской.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День рождения русской водки.
• Данное событие посвящено, пожалуй, самому популярному алкогольному напитку в мире. Днем рождения водки считается 1865 год, когда Менделеев защитил докторскую диссертацию «О соединении спирта с водою». Документ до сих пор хранится в государственном университете Санкт-Петербурга.
• Однако водка появилась раньше. Основателем водки историки считают персидского доктора Ар-Рази. Хотя, итог опытов восточного врача сложно назвать нынешней водкой: он смог получить этиловый спирт. Однако именно данное обстоятельство служит моментом отсчета в хронологии этого напитка, поскольку этанол является основным ингредиентом водки. Стоит отметить, что в первое время спирт использовался исключительно в косметологических и медицинских целях.
• Народы, познакомившие наших предков со спиртом, называются различные: кто считает, что это были генуэзцы, другие уверены - варяги. При этом даты называют разные - XI, XIV и XVI века. Водку почитали многие исторические личности - например, Петр I. В те годы водка была дорогой. Петр I также придумал особую награду за чрезмерное употребление алкоголя в виде чугунной медали «За пьянство». В совокупности с ошейником и цепью ее вес составлял больше 8 кг. «Вручали» ее наиболее отъявленным выпивохам. Снять медаль самостоятельно было нереально, а носить ее нужно было в течение семи дней.