| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Липотропный фактор |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железа хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая к-та с В6 и В12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота 500 мкг в 0,1 г |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин В12 цианкобаламин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций и магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь (Запекание) |
150
|
51.5 | 1.9 | 0.1 | 10.1 |
| Яблоко (Запекание) |
150
|
60.8 | 0.6 | 0.5 | 12.6 |
| Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад ореховый |
27
|
144.2 | 2 | 9.1 | 13.4 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Глицин-актив 100 мг |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1067 | 475 | 13 | 26 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная, тушеная с луком в сметане |
150
|
160.5 | 19.2 | 6.9 | 5.4 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
| Итого | 450 | 295 | 28 | 11 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас, консервированный в собственном соку |
425
|
229.5 | 1.7 | 0.5 | 55.7 |
| Итого | 425 | 229 | 1 | 0 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная, тушеная с луком в сметане |
100
|
107 | 12.8 | 4.6 | 3.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 109 | 12 | 4 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
| Итого | 10 | 55 | 2 | 4 | 1 |
| Итого за день | 2352 | 1260 | 60 | 48 | 145 |
Завтра будем отмечать Рождество и День Победы над Наполеоном. Незаслужено праздник забыли.