Дневник питания за 29.12.2022

• Вчера публиковала свой график снижения веса, а сегодня решила опубликовать график снижения окружности талии и бедер, правда, в отличие от веса, измеряла их нечасто - изредка, без всякой системы - под настроение. Бедра были 112 - сейчас 92 см, талия была 95 - сейчас 74 см. Получается, что я носила 56 размер брюк, а сейчас 46-й, что радует🙂. Грудь была 106 см, а сейчас 92 см, то есть с 54 размера перешла на 46-й (не стала вставлять в публикуемый график - слишком много линий тогда, но снижение было примерно как у линии бедер ). Не 90-60-90 конечно, но я к этому и не стремилась. Меня и мои 92-74-92 устраивают - я всё же уже не юная девушка. Правда, кажется, что на животе ещё есть немного лишнего жира, но вес вполне нормальный для меня, и снижать дальше не планирую - с весны на поддержании. Мне и так моя фигура сейчас нравится. Кстати, ещё и жировой гепатоз прошел - печень восстановилась (недавно узи делала ).
• Давно как-то прочитала, что в Японии у женщин с талией более 80 см есть проблемы с устройством на работу - измеряют. Я тогда удивилась - надо же какая тонкая талия у них должна быть... А теперь у самой такая - так что меня сейчас в Японии взяли бы на работу🙂. Шучу, конечно - никуда уезжать из своей страны я не собираюсь.
• А рацион сегодня практически идеальный получился🙂.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
30 декабря следующие международные праздники:

✔️ День заворачивания подарков.
• Накануне Нового Года каждый задумывается над тем, что же подарить близким и родным. Найдите в предновогодней суете немного времени и потратьте его на праздничное оформление подарков для близких! Нынче очень много разных упаковочных материалов, чтобы ваш подарок был уникален.
-------------------------------------------------------------------------
✔️ Праздник необыкновенных изменений в последнюю минуту.
• Название этого праздника уже говорит о чём будет идти речь. Нерешительность может тянуться часами, неделями и месяцами, то есть до тех пор, пока мы не забудем о намеченных планах или не воплотим их в жизнь. Стоит в этот день помочь своим родным и близким в принятии каких-то решений, что изменят их жизнь. И самим всё хорошо обдумать и принять решение.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День без перерывов.
• В 2022 году 30 декабря – последний рабочий день в году. Желательно в этот день выделить время, чтобы сделать всю работу (даже ту, которую откладывали на протяжении долгого времени) и не оставить её на следующий новый год.
-------------------------------------------------------------------------
✔️ День образования Союза Советских Социалистических Республик.
• В этом году 100-летие основания Союза Советских Социалистических Республик. Именно 30 декабря был утверждён Договор об образовании СССР. В одно государство объединились Украинская ССР, РСФСР, Белорусская ССР, а также Закавказская СФСР.
• СССР, расположенный на 1/6 часть суши, занимал второе место в мире по экономической и военной мощи. По численности населения страна уступала лишь Индии и Китаю.
• В СССР со школы учили одинаково уважать людей всех национальностей, для чего у нас, например, устраивали разные конкурсы, где каждый класс представлял какую-то национальность - изучал её обычаи, танцы, песни, шили национальные костюмы, в которых выступали на конкурсе (нашему классу досталось представлять тогда Азербайджанскую ССР ). В месте жительства разных национальностей в школах изучали кроме общего русского ещё и местный язык. У республик были свои гимн, герб и другие атрибуты, экономика многих местностей тогда превратилась из аграрной в развитую индустриальную. А сейчас некоторые отделившиеся страны выдвигают претензии в их колониальной эксплуатации "старшим братом"... Я таких фактов не знаю, хотя много где тогда бывала и с людьми разных национальностей тогда общалась. О республиках тогда заботились больше, чем о центре - РСФСР, и развивали их в то время больше, благодаря чему люди в тех республиках, в которых бывала я или мои знакомые, жили уже лучше, чем в РСФСР.
• Вообще в СССР было более 180 наций и народностей. Это была моя Родина, которой уже нет и никогда уже не будет... Сегодня День страны, которой нет...