Дневник питания за 27.12.2022

• Сегодня ничего интересного не было - решала по телефону и интернету свои проблемы в другом городе, где жила до этого...
• В рационе сегодня мало калия (80%) и клетчатки (60,5%) , но из-за того, что уже есть небольшой профицит калорий в149 ккал (творожок "Даниссимо с изысканным шоколадом " дал 270 ккал, но очень вкусный), добавлять ничего для их пополнения не стала. Как обычно последнее время - избыток нжк ( сегодня за счет 180 г творожка (+9 г нжк ) и 30 г горького шоколада (+6,2 г нжк ) ), а остальное всё более менее нормально.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
28 декабря следующие международные праздники:

✔️ День поиска северного оленя.
• Олени – неотъемлемая часть зимней сказки. Это прекрасное величественное животное с большой историей и взаимосвязью с человеком. Олень с древних времен является символом возрождения и духовности, благородства, света и чистоты. Из-за сходства рогов с ветвями олень ассоциируется с Древом жизни. Он издавна является олицетворением успеха, богатства и долголетия (в китайском эпосе олень выступает воплощением Шоу-Синя - божества долголетия). Для привлечения благополучия в дом люди покупают статуэтки или предметы с изображения красавцев с ветвистыми рогами. Но не все готовы ждать милостей от судьбы. Особенно нетерпеливые хотят заполучить удачу и счастье как можно быстрее, поэтому отправляются 28 декабря на поиски своего северного оленя.
--------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день кино.
• Именно в этот день широкой публике был представлен первый фильм (о прибытии поезда на станцию Ла-Сьота) . Это произошло в Париже, в кафе на бульваре Капуцинок. Кстати, французам пришлось платить, так что это был первый сеанс кинокартины за деньги. Зрители были поражены реалистичностью фильма. Так и началась история этого замечательного развлечения.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России 28 декабря:

День продолжения банкета
• Комедии Леонида Гайдая - неиссякаемый источник крылатых выражений. В народ ушли "Детям - мороженое, бабе - цветы, и смотри, не перепутай!", "Наши люди в булочную на такси не ездят!", "Жить, как говорится, хорошо. А хорошо жить - еще лучше!" и другие остроумные фразы. Одним из самых популярных стало восклицание управдома Бунши из фильма "Иван Васильевич меняет профессию": "Требую продолжения банкета!". Этот призыв неожиданно трансформировался в забавный праздник.
• Продолжения банкета часто требует душа не только у реальных людей, но и у героев мультфильмов. Винни-Пух, который пришел с Пяточком в гости к Кролику немного подкрепиться, не мог уйти, не съев весь мед. "И они посидели ещё немного. А потом еще немного... И еще немного... Пока, увы, совсем ничего не осталось!"
• В День продолжения банкета принято подольше посидеть за столом в гостях, или поехать куда-нибудь, чтобы продолжить веселье.
• Но любая вечеринка должна приносить ее участникам радость и удовольствие. Поэтому в честь Дня продолжения банкета не стоит налегать на еду или напиваться до потери сознания. Помните, что это пиршество в веселой и дружной компании - не последнее в вашей жизни. Поэтому поберегите себя и оставьте силы для следующего продолжения банкета.
• Вообще мне не очень понятно, почему этот праздник именно 28 декабря - я бы его сделала в январе...
--------------------------------------------------------------------------
✔️ День памяти жертв депортации калмыцкого народа
• Переселение калмыков из Калмыцкой автономной республики согласно указу, подписанному М.И. Калининым, началось 28 декабря 1943 г. в разгар Великой Отечественной войны. Общее количество насильственно переселенных калмыков составило 120 000 человек, бОльшая часть которых в дальнейшем погибла.
• Сотрудниками НКВД им было разъяснено, что за помощь фашистским оккупантам и саботаж их республика ликвидируется, а народ подлежит депортации. Решение базировалось на недовольстве калмыков советской властью и политикой коллективизации, поддержке немецкой армии и службе местных жителей в полиции.
• Истоки недовольства представителей этого монгольского этноса советской властью крылись в насильственной коллективизации и принуждении к оседлому образу жизни, а также запрещению их религии - буддизма.
• Калмыков увозили по железной дороге в Среднюю Азию, Урал и Сибирь. Свыше 13 тысяч калмыков умерли во время следования составов, более 18 тысяч в первый год ссылки на малопригодные для жизни целинные земли.
• Депортации на этнической основе - трагические моменты истории некоторых малых народов СССР. После смерти Сталина в 1953 г. в стране произошли многие перемены, которые коснулись и возвращения на историческую родину коренных народов. Калмыцкая АССР была восстановлена в 1957 г. после снятия ограничений с представителей этноса, находящихся на спецпоселении. Но бОльшая часть депортированных калмыков погибла, поэтому 28 декабря ежегодно отмечается День памяти жертв депортации калмыцкого народа.
• Хотя в период войны условия жизни везде были нечеловеческие, особенно на оккупированной фашистами территории. Только на территории Советского Союза фашисты убили и замучили во время оккупации миллионы мирных советских граждан и военнопленных, сжигали население целых деревень...
• В тылу тоже было тяжело и многие люди умирали от голода, так как бОльшая часть продуктов шла для фронта. Сейчас некоторые молодые россияне знают в основном только о страшном голоде в Ленинграде из-за блокады... Но часто умирали и люди, которые занимались производством продуктов питания - в деревнях, в рыбацких хозяйствах, так как самим нельзя было взять абсолютно ничего из этого - всё шло для фронта, для победы - надо было кормить кроме городов ещё и огромную армию, а основная часть европейской сельскохозяйственной плодородной земли страны была занята врагом. Люди превращались в ходячие скелеты или, наоборот, распухали, как надувные фигуры. Лица у распухших были синие, и кожа казалась прозрачной. Об этом рассказывают те, кто пережил этот голод, в том числе мои родители. Многие историки сходятся во мнении, что цифра в 6 миллионов наиболее точно отражает число погибшего мирного населения СССР во время ВОВ ( и это без учета военных).
• Извините, что написАла не только о калмыцком Дне памяти - не планировала столько писАть, но тема больная, так как те годы действительно были очень трагическими, и не только для некоторых малых народов, но и для всего населения страны, и при подборе материала для этого Дня в моей памяти всплыли многие тяжелые рассказы родителей о их жизни в предвоенное и военное время, как будто я сама жила тогда...