| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Липотропный фактор |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железа хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая к-та с В6 и В12 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота 500 мкг в 0,1 г |
0.05
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин В12 цианкобаламин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций и магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
| Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь (Запекание) |
152
|
52.2 | 2 | 0.1 | 10.3 |
| Яблоко (Запекание) |
70
|
28.4 | 0.3 | 0.2 | 5.9 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад ореховый |
27
|
144.2 | 2 | 9.1 | 13.4 |
| Итого | 898 | 432 | 10 | 27 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зубатка тушеная с картошкой и луком |
332
|
234.1 | 30.2 | 7.6 | 11 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
400
|
180 | 12 | 6 | 19.2 |
| Итого | 732 | 414 | 42 | 13 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко сушеное |
20
|
50.6 | 0.4 | 0 | 11.8 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 120 | 146 | 1 | 0 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
75
|
51.7 | 0.5 | 0.1 | 12.9 |
| Черника |
50
|
22 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
| Пирожное песочное с кремом |
40
|
194 | 2 | 11.3 | 20.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Итого | 445 | 504 | 18 | 21 | 60 |
| Итого за день | 2195 | 1497 | 73 | 62 | 156 |
Как мы привыкли к гаджетам всяким. Жизнь без смартфона уже лишена комфорта. А давно ли мобильные телефоны появились? Не так давно с ними только «новые русские» ходили, а ещё с пейджерами в карманах. Как быстро летит время и как быстро всё меняется!
Может, просто другой телефон купить недорогой? Сейчас в магазинах есть хорошие подержанные варианты. Я так пару раз спасалась, пока новый не куплю. В некоторых магазинах принимают подержанные рабочие телефоны в хорошем состоянии и их выставляют на продажу.