Дневник питания за 19.12.2022

• Ездила сегодня, как и писАла вчера, на занятие по видеоредактированию. Изучали один из видеоредакторов, а на следующее занятие через неделю дали домашнее задание подготовить свои видео и фото для создания фильма и срежиссировать сюжет. Я хочу создать фильм о папе - у меня много интересных видео о нем. На занятии, наверное, короткое сделаю, а в дальнейшем дома уже сделаю более подробное. Разошлю родственникам, которые его любили. Может, потом и о маме что-то сделаю, но про неё у меня в основном фото... Потом может ещё что... Главное - научиться и начать делать.
• На обратном пути сфотографировала котиков рядом с красавицей жар-птицей, опубликованной мной ранее, про которых здесь спрашивали:

И просто понравившийся дом с резными украшениями:

• Вчера поздно уже съела банку тушеной оленины ( без жира, которого в ней было очень мало - отдала потом его Каркуше для согрева - кто не знает, это ворона, которая каждый день ко мне прилетает ) - мне очень захотелось чего-то белкового, хотя норму белка уже набрала. Из-за этого перебрала жиров и калорий и нарушила своё правило поздно не есть - обычно в таком случае на другой день вес у меня поднимается. Но сегодня он на удивление почему-то снизился... Может, в реальности и не перебрала жира и калорий, так как мясо было нежирное? Но я не против того, что вес снизился - появилось больше возможностей сегодня чего-то ещё вкусного съесть, что я и сделала вечером - купила какой-то эклер на пробу 🙂 (правда, не очень понравился - начинка мягкая, мажущая, из какого-то слишком мягкого маргарина с чем-то - половинку съела, а вторую на завтра оставила ). Я на поддержании уже с весны - мне дальше снижать вес ни к чему, но жиров сильно перебирать в рационе из-за панкреатита нежелательно.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
20 декабря следующие международные праздники:

✔️ Праздник радостной песни.
• Музыка оказывает серьезное влияние на людей, особенно если связана с воспоминаниями. Но есть и такие композиции, которые вызывают неподдельную радость, поднимают настроение, и таким посвящен отдельный праздник. Слушайте сегодня только такие песни.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День куриного рождества.
• Это событие празднуют фермеры и птицеводы - то есть те, у кого есть куры. Начинается он с того, что с раннего утра хозяева выходят кормить домашнюю птицу. Первого гостя в доме называют «куриным помазанником». Чтобы в будущем было много цыплят, гостю предоставляют сытный обед и угощают алкогольным напитком.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День игр.
• Онлайн, карточные, настольные, мобильные, видеоигры, викторины, активные - многие любят игры! Это интересный способ снять стресс. И это только одна из многих причин, которыми они полезны. Хобби ли это, заработок или способ снять напряжение – игры заслужили персонального праздника.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День карманных вселенных.
• Кто-то однажды додумался до интересной теории, согласно которой в обычный карман помещается, например, кошелек, а если вывернуть его наизнанку, то в какой-то мере это будет значить, что карман уместил Вселенную. Сложно сказать, чему посвящен этот день, но многие люди, особенно творческие, с энтузиазмом его ожидают.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День баночной тусовки.
• Этот день придуман шутки ради, однако пользуется большой популярностью, мало-помалу распространяясь по миру. В этот день следует прикупить пару-тройку напитков в алюминиевых баночках, необязательно алкогольных. Потягивать такой напиток в кругу лучших друзей – какое-то особое удовольствие, и не удивительно, что это так нравится людям.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день солидарности людей.
• Учрежден ООН в 2006 г. Он призывает людей разных культур и рас проявить понимание друг к другу, выразить уважение. Солидарность ведет к единству, и это хорошая причина выражать ее. Очень важный праздник в наше время.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День света и световых технологий.
• Это глобальная инициатива, которая подчеркивает важность световых и оптических технологий в нашей повседневной жизни, для будущего и для развития общества. Это возможность вдохновлять, обучать и объединять граждан мира.
------------------------------------------------------------------------

✔️ День работника органов безопасности
• В эпоху существования СССР этот праздник был хорошо известен как День чекиста. История его установления берет начало (7) 20 декабря 1917 года - именно тогда была образована ВЧК - Всероссийская чрезвычайная комиссия. Позднее ВЧК сменила множество названий - НКВД, ОГПУ, МГБ, КГБ, ФСБ.
• Отмечают люди в некоторых странах СНГ, которые ежедневно решают задачи, связанные с обеспечением государственной и национальной безопасности. Это защищенность жизненно важных интересов граждан, общества и государства, а также национальных ценностей и образа жизни от широкого спектра внешних и внутренних угроз.