Дневник питания за 13.12.2022

• Сегодня, нервничая, съела целую плитку темного шоколада с цельным миндалем, что испортило весь отлично спланированный с утра рацион, подняв жиры и калорийность... К тому же вечером соседка-подруга зашла и пригласила чайку попить, а к чайку ещё копчености были, печенье двух видов... Печенья я есть не стала, но по небольшому кусочку мяса и колбасы съела. Да ещё потом арахиса дома поела - видимо, из-за того, что нервничаю, хочется чего-нибудь поесть... Калорий за счет жиров перебрала основательно - а ещё не собиралась сегодня отмечать Праздник живота, а он самопроизвольно получился, виновата перед своим организмом, каюсь... Завтра увижу результат этого... По остальным показателям, кроме ещё избытка нжк и омега 6, всё нормально.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
14 декабря следующие международные праздники:

✔️ День выпускания птиц души.
• Это событие несет метафорический характер. Очень важно в этот день постараться отпустить обиды, тревоги, угнетающие думы. Негативные воспоминания, которые якорем Вас держат, не давая сдвинуться с места «вперед к умиротворению» следует устранить. Это день прорабатывания страхов, проблемных ситуаций и избавления от ненужного, от «подарков от бывших» до существующих недоброжелательных собеседников.
• Птицам Вашей души нужны радость и счастье. У каждого из нас живут в душе эти прекрасные птицы - выпустите их наружу. Отправьтесь на приятную прогулку, угостите себя чем-нибудь вкусненьким, сделайте теплый подарок близкому человеку - и Вы услышите внутри себя прекрасную песню птицы Вашей души.
---------------------------------------------------------------------
✔️ День обезьян.
• Трудно точно определить момент, когда обезьяны впервые появились как уникальный вид в животном мире, но считается, что их появление произошло примерно 60 млн. лет назад. Поспособствовали запуску этого «персонального праздника» приматов американцы Кейси Сорроу и Эрик Милликин в 2000-х годах.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России 14 декабря:
✔️ Наумов день

• В этот день молились святому Науму, который был одним из учеников святых Кирилла и Мефодия и трудился над переводом Священного Писания на славянский язык, прося «навести на ум» - надоумить, научить.
• К этому времени работы в поле у крестьян уже закончились, запасы на долгую зиму заготовлены. Пора было подумать и о пище духовной. Когда-то на Руси существовал обычай в этот день приводить детей к учителю. Это было аналогом современного 1 сентября. Мать причитала по своим детям, отправляющимся учиться, потому что учение всегда сопровождалось вколачиванием наук розгами и другими наказаниями. Дети учителей почитали и боялись.
• Мой дедушка 1895-го года рождения из-за наказаний не стал даже проходить учебу до конца - освоил чтение, чистописание, счет и наотрез отказался ходить на учебу дальше - у них ещё практиковали то, что ставили провинившегося надолго голыми коленками на горох.
• Сейчас прочитала, что даже в первый день встречи с учителем тот должен был наградить каждого из учеников тремя символическими ударами плеткой. Дети же каждое занятие должны были начинать с трех земных поклонов учителю и обязаны были слушаться его беспрекословно.
• В награду за труды отец с матерью подносили учителю каравай хлеба и полотенце, в которое завязывали и деньги в качестве оплаты занятий. Но чаще всего занятия оплачивались едой: мать ученика приносила учителю, например, курицу, яйца, хлеб.
---------------------------------------------------------------------

✔️ День башкирского языка
• Установлен главой Республики в 2019 году с целью сохранения и развития башкирского языка как поддержание языкового многообразия народов Российской Федерации.
• Праздник приурочен ко дню рождения башкирского поэта и просветителя Акмуллы (настоящее имя — Мифтахетдин Камалетдинович Камалетдинов), который занимает в культуре Башкирии особое место. Ценят его и помнят также в Татарстане и Казахстане.