Дневник питания за 17.10.2022

• Сегодня всё утро до обеда отвечала на комментарии и вопросы в мзр, к тому же состоялся довольно длинный, но интересный, диалог с двумя мзровцами на темы питания и фантастически красивого будущего в плане организации индивидуального питания... В результате время пролетело незаметно и я чуть не опоздала на уколы в поликлинику (первый её этаж не влез на фото, а дальше было не отойти для полного фото (река ) - влезли только второй этаж с балкончиком и третий ):

А это я сфоткала вид с того балкончика на втором этаже, что на первом фото:

•В поликлинике после укола заглянула к терапевту, чтобы поздравить её с Всероссийским Днем участкового терапевта - она даже не знала, что сегодня её праздник, и была очень рада моему поздравлению.
• Больше практически ничего из того, что планировала на сегодня, в том числе получение своего велосипеда мечты, я не сделала - на обратном пути опять зашла в садоводческие магазинчики и купила фантастически красивую традесканцию цвета розовой мечты сорта "Триколор" (у нее действительно удивительные нежно-розовые листья, некоторые с белыми и зелеными полосками), потом в супермаркет - поискала велошлем и велозамок в "Спортмаркете" и вернулась домой уже поздно...
• Завтра с утра постараюсь заняться делами... Специально в "Заметки" в смартфоне сейчас записываю, что надо сделать, чтобы не забыть про какие-нибудь дела.
• А сегодня вечером пришлось ещё поколдовать над своим вечерним рационом, чтобы была соточка и не было красного цвета ни в КБЖУ, ни в незаменимых жирных кислотах, ни в соотношении калия и натрия.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
• 18 октября следующие международные дни:

✔️ Всемирный день женского счастья.
• Этот праздник отмечается три раза в год: 18 октября, 21 февраля и 11 июня, так как счастья много не бывает. Основателем Дня женского счастья стала Карин Рокинд в 2017 году. Она однажды пережила депрессию, поэтому приняла решение помочь всем женщинам в этом непростом деле. В этот день мы в полной мере должны позволить себе расслабиться, получить положительные эмоции и улучшить свое настроение.
• Ищите счастье в мелочах,

В улыбках, в ясных, светлых днях,

В прекрасных, радостных мгновениях,

В чудесных, сладких сновидениях,

А утром - в кофе ароматном

И в слове добром и приятном,

В случайной важной в жизни встрече,

В огнях, что зажигает вечер,

В объятиях, поцелуях нежных,

В дожде и солнце, вьюгах снежных:

Для счастья сто причин найдет

Лишь тот, кто жизни вкус поймет!
• Желаю простого человеческого счастья Вам! Учитесь видеть его в повседневных мелочах!
------------------------------------------------------------------------
✔️ День кудесника.
• Абсолютно неважно, кто и зачем придумал этот замечательный праздник. Вероятно это те, кто искренне верит в чудеса, знают, что магия и чудеса способны случиться с каждым из нас, стоит только этого захотеть.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День европейского бобра.
• К началу двадцатого столетия в большинстве стран Европы браконьеры из-за теплого меха и вкусного мяса, перебили практически всех бобров😟. Международный день европейского бобра призван привлечь внимание к проблемам восстановления популяции этого животного.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Европейский день бумажного пакета.
• В отличие от полиэтиленовых, бумажные пакеты являются абсолютно безопасными для окружающей среды. В их основе находится высококачественная крафт-бумага, которая полностью разлагается всего за несколько недель.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день галстука.
• Мало кто знает, что данный аксессуар мужского гардероба имеет долгую историю. Он был придуман французским королем Людовиком XIII и с тех пор не сходит с модных подиумов, являясь обязательным элементом деловых и повседневных образов.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день леггинсов.
• Официальный сезон ношения леггинсов наступает осенью, с падением среднесуточных температур воздуха. Этот предмет гардероба появился в 50-60-х годах прошлого века. Своей популярности леггинсы обязаны не только за счет своей внешней привлекательности, но и благодаря высокому уровню комфорта.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день конфет.
• Всемирный день конфет – это настоящий праздник жизни для каждого сладкоежки. Всего лишь один шоколадный батончик в день способен наделять человека хорошим настроением и позитивным отношением к жизни. Неслучайно, слово «конфеты» с латинского языка переводится, как «приготовленное снадобье».
------------------------------------------------------------------------
✔️ День сладкой патоки и восточных сладостей.
• Праздник является отличным поводом, чтобы привнести разнообразие и в рутину собственной жизни. Даже те, кто нейтрально относится к сладкому, вряд ли откажутся от возможности хотя бы на недолгое мгновение окунуться в загадочный мир восточной сказки. Я раньше из восточных сладостей любила козинаки...
------------------------------------------------------------------------
✔️ Европейский день борьбы с торговлей людьми.
• Это мемориальный день памяти жертв торговли людьми. Он посвящен повышению осведомленности об этом отвратительном преступлении и продвижению способов борьбы с ним.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день менопаузы.
• Его цель заключается в повышении осведомленности общественности о проблемах менопаузы и возможностях поддержания здоровья и благополучия женщин среднего возраста.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День осведомлённости о расстройствах развития речи.
• В этот день проходят мероприятия, посвященные осведомленности о расстройствах развития речи. Данная патология сегодня широко распространена среди школьников и может иметь самые разные причины.