Дневник питания за 12.10.2022

• Сегодня опять ездила в город на анализы и на уколы, поздравила своего терапевта и процедурную медсестру с их праздником. Сегодня даже в честь их праздника был короткий день в поликлинике.
• Обедала на обратном пути в столовой, а также купила соленого арахиса и налопалась от души (почему-то когда я хожу в городе по делам, то часто хочется что-то поесть; дома такого нет )... Пришлось ещё купить 0,5 л водички - пить захотелось после солененького. Хотела обычной, но в таре такого размера в ближайшем магазине была только минеральная.
• В результате из-за арахиса опять перебор по жирам и калориям... Зато по жирным кислотам получился полный зелененький порядок:

• Как, впрочем, и по витаминно-минеральному рейтингу соточка.
• Завтра День рождения моего брата - надо будет поздравить по телефону. А он меня в этом году даже с юбилеем забыл поздравить, а я так ждала в тот день звонка от него... Вспомнил только через пару недель и прислал открыточку в вк...
• Кстати, ту соседку-скандалистку с того дня, как встретила её у почтовых ящиков и прошла мимо не поздоровавшись, больше пока не видела. Но с того дня у меня почтовый ящик перестал открываться - ключ не поворачивается... Наводит на мысли - не её ли рук дело🤔...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
13 октября следующие международные дни:

✔️ День засыпающих деревьев.
• К середине осени деревья уже активно готовятся к зимнему сну. Нет, пока еще они не уснули. Они постепенно прощаются с пожелтевшими листьями. И готовятся к долгому отдыху до самой весны. 13 октября обязательно пожелайте добрых снов всем засыпающим на зиму деревьям.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День «Побалуйте себя».
• Этот праздник призывает людей уделять больше внимания потребностям души и тела. Психологи уверены, что одним из самых эффективных способов достижения внутреннего равновесия и гармонии является удовлетворение своих желаний. Люди, которые не боятся баловать себя, успешно справляются с преодолением различных жизненных трудностей и препятствий.
----------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день неудачников.
• Праздник был придуман в Финляндии в 2010 году. Его создатели считают, что провалы способны подавить в человеке дух творчества, предпринимательства и инициативности. Поэтому, они стремятся убедить людей, что плохой результат – это тоже результат и даже если не повезло сегодня, удача обязательно улыбнется вам завтра.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День целомудрия.
• Прежде всего, этот праздник посвящен тем людям, которые обладают целостным мировоззрением, позволяющим решительно отказываться от всевозможных соблазнов.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День без бюстгальтера.
• Его главная задача – привлечь внимания общественности к проблемам ранней диагностики рака молочной железы. Кроме того, День без бюстгальтера отмечают люди, пропагандирующие гендерное равенство и лозунг «Мое тело, мое дело!».
----------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день простого языка.
• Отмечается в день подписания в 2010 году Бараком Обамой закона US Plain Writing Act, который обязал специалистов государственных органов общаться с населением на «простом и понятном языке».
----------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день по уменьшению опасности стихийных бедствий.
• В этот день ООН призывает людей делиться накопленными знаниями в сфере снижения опасности стихийных бедствий.
----------------------------------------------------------------------
✔️ День рождения «битломании».
• Официальной датой возникновения такого общественного явления, как битломания считается 13 октября 1963 года. Именно в этот день The Beatles выступали в лондонском зале Palladium. Этот концерт в прямом эфире транслировался на всю страну, что позволило увидеть любимых музыкантов десяткам тысяч англичан.
----------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день костюма.
• Фанаты американского комедийного сериала «Как я встретил вашу маму» позаимствовали коронную фразу Барни Стинсона - «Suit up!», объявив 13 октября Всемирным днем костюма.
----------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день зрения.
• Отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения во второй четверг октября. Организаторы праздника рассчитывают привлечь внимание общественности к болезням, способным стать причиной функциональных нарушений зрения и даже полной слепоты.
----------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день борьбы с тромбозом.
• Праздник был создан Международным обществом по проблемам тромбоза и гемостаза. Его дата приурочена ко дню рождения немецкого ученого Рудольфа Вирхова, который считается настоящим пионером в патофизиологии тромбозов.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
13 октября национальные праздники в
России:
✔️ День гидрографической службы.
• Профессиональный праздник сотрудников гидрографической службы. Эти специалисты занимаются составлением карт, написанием инструкций, требований и руководящих документов по навигации.