Дневник питания за 11.10.2022

Сегодня ездила в поликлинику на уколы, потом погуляла... Домой не хотелось идти, так как там никто не ждёт... Прошлась по шуршащему осеннему ковру... Пару раз заходила по пути в столовые, а также купила эскимо - хотелось чего-то сладкого. Видимо потому что углеводов мало было - у меня организм часто чувствует, когда чего-то мало... За счёт эскимо получился избыток жиров. Плюс ещё семян льна добавила для нормализации жирных кислот, что тоже добавило жиров, правда, полезных. А два банана вечером полностью углеводы не восполнили. Есть что-то ещё углеводное не стала. Хотя можно было бы финиками добавить - в них очень много углеводов...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
12 октября следующие международные дни:

✔️ Международный день вопля разочарования.
• Праздник является отличным поводом, чтобы выплеснуть свои эмоции и сбросить со своей души «груз», скопившийся за последнее время. Как уверяют многие исследователи, крик или вопль является эффективным способом снятия эмоционального пика.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День свободомыслия.
• Этот праздник сегодня только набирает популярность. Он посвящен всем приверженцам секуляризма и свободомыслия. Впервые День свободомыслия отмечался в США. Эта дата приурочена к годовщине окончания громкого судебного процесса над «салемскими ведьмами», проходившего в 1692 году.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День шоколадных сюрпризов.
• Все, что нужно, чтобы отметить его, – купить шоколадное яйцо с игрушкой внутри и подарить его себе или своим близким.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Международный день юлы.
• По мнению целого ряда археологов, волчок (юла ) является одной из самых древних игрушек в мире. Самый старый образец юлы, когда-либо найденный археологами, датируется 35 веком до н.э. В 8 веке волчок воспевал в своих стихах античный поэт Гомер. С тех пор прошли тысячелетия, а юла все также дарит радость людям всех возрастов.
------------------------------------------------------------------------
✔️ День шести миллиардов.
• Согласно официальным данным статистики ООН 12 октября 1999 года население Земли достигло отметки в шесть миллиардов человек. С тех пор эта цифра значительно увеличилась и сегодня она достигает 7,92 миллиардов человек.
------------------------------------------------------------------------
✔️ Всемирный день борьбы с артритом.
• Инициатором является Всемирная организация здравоохранения. Главная цель этого дня – привлечь внимания общественности к проблеме ревматологических заболеваний, объединение усилий врачей, ученых, пациентов и волонтеров для успешного решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
• 12 октября национальные праздники в
России:
✔️ День кадрового работника в России.
• Отмечается с 2005 года. Он был учрежден по инициативе Всероссийского кадрового конгресса. Его дата выбрана не случайно. Именно в этот день, в 1835 году в царской России вышло постановление «Об отношении между хозяевами фабричных заведений и рабочими людьми, поступающими по найму».
------------------------------------------------------------------------
✔️ День медицинской службы МВД РФ.
• 12 октября 1921 года в России был издан приказ об организации приемных покоев для милиционеров. Сегодня именно эта дата считается профессиональным праздником для личного состава медицинских организаций в системе МВД России.