| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Липотропный фактор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железа хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая к-та с В6 и В12 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций и магний с витамином Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота с глюкозой |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
200
|
172 | 36 | 1.2 | 3 |
| Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная каша, по 1-280 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшенная каша по 1-278 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Нектарин |
500
|
220 | 5.3 | 1.6 | 44.3 |
| Хлеб из пшеничных зародышей |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творожная масса сладкая 8% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1643 | 663 | 50 | 18 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Компот яблочный по 2-118 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Щи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Колбаса вареная, докторская |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рассольник |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тушенка с курой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла, вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп гороховый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бульон рыбный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица отварная, по 2-4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Щи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Аевит (30 мг А и 100 мг Е) |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
200
|
100 | 0.4 | 0.2 | 23.8 |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
| Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
75
|
112.5 | 5.6 | 6.8 | 7.2 |
| Итого | 431 | 375 | 10 | 13 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао с молоком, напиток |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное, омлет |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| голубцы ленивые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рагу овощное по 1-226 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кисель из клюквы по 2-126 |
200
|
106 | 0 | 0 | 26 |
| Картофель отварной по 1-206 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Котлеты из трески, по 1-380 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная каша, по 1-280 |
150
|
163.5 | 3.9 | 6.1 | 23.3 |
| Ацидофилин 3,2% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица отварная, по 2-4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 269 | 3 | 6 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нектарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб из пшеничных зародышей |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
| Итого | 100 | 244 | 22 | 17 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капустные котлеты по 1-236 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творожная масса сладкая 8% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вобла каспийская вяленая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 75 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Итого за день | 2599 | 1562 | 87 | 54 | 176 |