Дневник питания за 13.09.2022

Очередной больничный день. Жиров в дневнике получился избыток за счет горохового супа. Но в реальности думаю, что этого нет - этот суп совсем не похож на настоящий гороховый, одна вода и картошка. Горох даже не чувствуется и не видно его. Ну а избыток углеводов за счет разных каш, которых сегодня было три в больничном меню - манная, гречневая и овсяная.
• В больнице вдруг понадобился один из моих документов дополнительно к паспорту, для новой процедуры, которую будут делать завтра, - пришлось ехать домой за ним. По пути немного закупилась одеждой по своему новому размеру. Покормила папу, сготовила, помыла посуду, полила домашние цветы, посадила дома в пластиковый стаканчик отломившийся во время деления перед больницей кусок лилейника (который был без корней и после обработки корневином стоял в воде и дал корни ). Вернулась около 20ч и медсестра немного отругала меня за это, даже пригрозила, что накажет, хотя я же не ради собственного удовольствия домой ездила, а за нужным больнице документом, ну а раз уж домой приехала - много что надо было сделать. Жила бы одна, так вернулась бы раньше.
• Завтра предстоит серьезная процедура, которая медиками даже часто приравнивается к операции...
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
14 сентября следующие международные праздники:

✅ Новолетие.
• Этот праздник также известен, как церковный Новый год. Отмечается он последователями Православной церкви, по календарю которой 14 сентября наступает Новое лета от Сотворения мира.
• Император Константин Великий, одержав 1 сентября 312 года победу над Максентием, даровал христианам полную свободу исповедовать свою веру. Отцы Первого Вселенского Собора (в 325 году) в память об этом определили начинать Новый год с 1 сентября, как дня, который был началом «свободы христианской». На Руси в 1492 году Московский собор принял считать летоисчисление с 1 сентября вместо 1 марта в честь этого великого события.
• На Руси в XVII веке день новолетия царь Алексей Михайлович, а за ним бояре и весь народ московский посвящали делам милосердия. Ни один нищий не отходил от домов без утешения – их всех богато оделяли милостыней, одеждой и обувью, кормили сытным праздничным обедом. Простой народ наделяли гостинцами и подарками, посещали заключенных в темницах.
• Новолетие праздновалось в день 1 сентября до прихода на трон Петра Великого, который в 1699 году указал перенести день новолетия на 1 января. Но в богослужебных книгах приход нового лета остается за 1 сентября.
• Первым праздником в богослужебном церковном году является Рождество Пресвятой Богородицы – 21 сентября.
• Во многих храмах существует традиция проведения кратких молебнов в честь начала гражданского новолетия 31 декабря около 18.00.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ День слушания шорохов.
• 14 сентября во многих странах мира отмечается один из самых осенних праздников – День слушания шорохов. Его создатели преследовали идею вернуть людям привычку к аудитивному восприятию окружающей действительности. В этот день обязательно нужно отправиться на прогулку, чтобы послушать шорохи живой и неживой природы.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ Праздник междусобойщиков.
• День междусобойщиков является отличным поводом, чтобы провести несколько часов в компании приятных для вас людей. Просто разошлите приглашения, приготовьте любимые блюда, включите веселую музыку и устройте 14 сентября вечеринку междусобойщиков.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Семена льна	0	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.5	2.8	0.1	0	0.3
Соль поваренная пищевая	2.5	0	0	0	0
Липотропный фактор	3	0	0	0	0
Мегаслим	1	0	0	0	0
Железа хелат	0	0	0	0	0
Цинк хелат	0	0	0	0	0
Фолиевая к-та с В6 и В12	0.5	0	0	0	0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг	0	0	0	0	0
Кальций и магний с витамином Д3	0.5	0	0	0	0
Витамин Д	0.5	0	0	0	0
Аскорбиновая кислота с глюкозой	0	0	0	0	0
Шоколад горький	0	0	0	0	0
Морковь (Запекание)	100	34.3	1.3	0.1	6.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	70	162.4	3.6	0.2	35.7
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Подсолнечник, семечки, сушеные	5	29.2	1	2.6	0.6
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Арахис	0	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное	0	0	0	0	0
Яйцо куриное (Варка)	0	0	0	0	0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	0	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве	0	0	0	0	0
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью	0	0	0	0	0
Аскорбиновая кислота с глюкозой	1	0	0	0	0
Овсяная каша, по 1-280	0	0	0	0	0
Манная каша вязкая, по 1-276	100	100	2.2	2.9	16.4
Рисовая каша по 1-268	0	0	0	0	0
Итого	1304	456	12	17	62

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот яблочный по 2-118	200	110	0.2	0.2	27.2
Щи	0	0	0	0	0
Макароны отварные, по 1-302	0	0	0	0	0
Колбаса вареная, докторская	0	0	0	0	0
Рассольник	0	0	0	0	0
Тушенка с курой	0	0	0	0	0
Борщ	0	0	0	0	0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	0	0	0	0	0
Свекла, вареная	0	0	0	0	0
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо	0	0	0	0	0
Суп гороховый	250	346.7	19.3	20	22.5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	70	105	5.2	6.4	6.7
Бульон рыбный	0	0	0	0	0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	0	0	0	0	0
Курица отварная, по 2-4	0	0	0	0	0
Щи	0	0	0	0	0
Картофельное пюре по 1-208	0	0	0	0	0
Котлеты, курица, по 2-20	0	0	0	0	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Итого	675	715	31	28	84

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манго	200	120	1.6	0.8	26.8
Итого	200	120	1	0	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао с молоком, напиток	0	0	0	0	0
Яйцо куриное, омлет	0	0	0	0	0
голубцы ленивые	0	0	0	0	0
Рагу овощное по 1-226	0	0	0	0	0
Минтай припущенный, по 1-354	0	0	0	0	0
Кисель из клюквы по 2-126	200	106	0	0	26
Картофель отварной по 1-206	0	0	0	0	0
Сельдь атлантическая нежирная соленая	0	0	0	0	0
Запеканка	0	0	0	0	0
Картофельное пюре по 1-208	0	0	0	0	0
Котлеты из трески, по 1-380	0	0	0	0	0
Морковь (На пару)	100	33.8	1.3	0.1	6.6
Овсяная каша, по 1-280	150	163.5	3.9	6.1	23.3
Итого	450	303	5	6	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубика	50	19.5	0.5	0.3	3.3
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное	0	0	0	0	0
Масло из ростков пшеницы	0	0	0	0	0
Банан	0	0	0	0	0
Нектарин	0	0	0	0	0
Котлеты из трески, по 1-380	50	82	6.3	3	7.5
Итого	100	101	6	3	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	200	2	0	0	0
Итого за день	2929	1698	56	55	241

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 14.09.2022 06:30

Желаю, чтоб все прошло успешно.)

Светлана 14.09.2022 08:04

Женя, спасибо.

Катерина 14.09.2022 09:34

Медсестры любят из себя самых главных начальников строить! Светочка, благополучной тебе процедуры!❤

Светлана 14.09.2022 12:39

Спасибо, Катюша. Первая процедура прошла на отлично. Их проводят три, остались ещё две через день - в пятницу и в понедельник. В прошлом году у меня были проблемы с этими процедурами... А сейчас похудела, руки тоже стали тоньше и вены лучше видны стали, а это там очень важно, потому что во время всей процедуры лежу под капельницей (почти 2 ч ) в другом отделении областной больницы. Да и для капельниц в палате вены нужны - тоже очень длительные мне сейчас ставить будут. В палате медсестра колет в кисть капельницы и уколы - бережет мои основные вены для той процедуры. Жутко не люблю в кисть, но ничего не поделаешь...

Катерина 14.09.2022 12:52

Светлана158/55,8;ИМТ22,4, ой, Светик, на счёт вен даже не заморачивайся, профессионалы найдут её даже под слоем жира, к счастью на сгибе локтя особо жира нет, мне делали две операции, вены блуждающие, но это были их проблемы, а не мои!😅

Валентина Николаевна 14.09.2022 12:57

Пусть все сложится удачно! Выздоравливайте! Дарю цветочек

Светлана 14.09.2022 22:12

Катерина, у меня только в своей поликлинике медсестра сразу мгновенно их находит. А в других местах - в больницах где лежала постоянно с этим проблема. Иногда вообще не могут найти.

Светлана 14.09.2022 22:12

Валентина Николаевна, спасибо.