Дневник питания за 05.09.2022

✅ День полетов над землей.
• День полетов над землей касается не только парашютистов, любителей полетов на воздушном шаре, но и обычных пассажиров самолетов, а также профессионалов своего дела - пилотов, летчиков, космонавтов и стюардов.
• Если 6 сентября у вас нет возможности отправиться куда-либо на самолете, то можно отпраздновать День полетов над землей на качелях или в гамаке. Здесь главное весело провести время и испытать удивительное чувство парения в свободном пространстве.
• В крайнем случае можно и мысленно полетать...
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ Международный День борьбы с прокрастинацией.
• Рrocrastination - «откладывание», «промедление». В психологии - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Отличается от лени тем, что при прокрастинации человек не снимает с себя обязанности по решению проблемы, но берется за дело позже, занимаясь пока менее значительными вопросами, а лень - это нежелание делать что-либо вообще.
• По словам Пирса Стила, автора книги «Уравнение прокрастинации», около 95% людей признаются в том, что иногда «тянут время» перед тем, как приступить к задаче. А Тимоти Пичел, который написал «Решение загадки прокрастинации», считает, что это интуитивная эмоциональная реакция на то, что мы не хотим делать. В своем исследовании он выделил несколько триггеров, которые отталкивают человека от дел и приводят к прокрастинации. По мнению ученого, вы с наибольшей вероятностью станете откладывать задачу, если она неинтересная, не несет личной выгоды, очень трудная или недостаточно структурирована.
• Нейробиологи из Рурского университета в Бохуме заявили, что у людей, склонных к прокрастинации, это можно даже зафиксировать на МРТ. В исследовании принимали участие 264 человека, которые заполнили анкеты и прошли МРТ.
• К слову сказать, привычку откладывать важные дела, а вместо них концентрироваться на более простых и незначительных задачах, многие психологи окрестили болезнью XXI века. Поэтому, если вы постоянно затягиваете выполнение проектов, вполне возможно, что вам требуется профессиональная помощью психоаналитика.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ 6 сентября национальные праздники в
России:
✅ День подразделений по противодействию экстремизму МВД РФ.
• 6 сентября свой профессиональный праздник отмечают сотрудники и ветераны российских подразделений по противодействию экстремизму. Данная служба в составе МВД РФ была создана в 2011 году. За прошедшее десятилетия ее сотрудники пресекли деятельности нескольких сотен крупных преступных группировок, совершавших преступления по мотивам расовой, религиозной и национальной ненависти.