Дневник питания за 14.07.2022

✅ День рисования углём
• Этот натуральный материал известен человечеству с глубокой древности. Им можно писать портреты, натюрморты и даже пейзажи. Уголь прост в использовании, отлично передает форму и свет, что делает его идеальным материалом не только для профессиональных, но и для начинающих художников.
• Кому интересно - о правилах рисования углем можно почитать, например, здесь:
https://www.izocenter.ru/blog/risovanie-uglem-ot-istokov-k-sovremennosti/
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ День смотрения на фонари
• 15 июля дождитесь, когда спадает летний зной, на землю опустятся сумерки и зажгутся уличные фонари. Их легкий, чуть призрачный свет обязательно подарит вам радость и создаст ощущение сказки. Просто радуйтесь теплому лету, отличному вечеру и, конечно же, свету от фонарей.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ Всемирный день навыков молодёжи
• Данные статистики показывают, что уровень безработицы среди молодежи, как минимум в три раза выше, чем среди людей среднего возраста. 15 июля во всем мире отмечается день навыков молодежи, призванный привлечь внимание общественности к проблемам трудоустройства у вчерашних выпускников колледжей и институтов.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ День благотворительности социальных сетей
• Основной целью этого праздника является продвижение социальных сетей, как эффективного инструмента для реализации различных благотворительных проектов.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ День рождения маргарина
• Официальным днем рождения маргарина считается дата 15 июля 1869 года. Создателем этого продукта стал химик Ипполит Меже-Мурье, проводивший научные исследования по заказу Наполеона III. За прошедшие годы рецепт маргарина неоднократно совершенствовался, и сегодня этот продукт чаще является безопасной альтернативой сливочному маслу.
• Маргарин является эмульсией воды в масле (жира должно быть не менее 20 % ), содержащей распределенные капли воды диаметром 5-10 мкм. Из вспомогательного сырья могут быть соль, сахар, вода, эмульгаторы, ароматизаторы, красители и другие компоненты, которые используют для придания цвета, текстуры и вкуса.
• Маргарины, сделанные из натуральных растительных масел, содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и являются профилактикой ожирения, инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем мягче маргарин в холодильнике, тем больше в нём ненасыщенных жиров.
• Во многих странах мягкие маргарины включены ведомственными министерствами в официальные руководства по здоровому питанию. Среди стран, советующих включать спреды и маргарин в рацион вместо животных жиров - Финляндия, Германия, Канада, Швейцария, Норвегия.
• Для профилактики атеросклероза рекомендуется использовать в пищу только мягкий маргарин, с низким содержанием насыщенного жира и низким содержанием транс-изомеров ЖК (менее 1 %). Замена сливочного масла на мягкий маргарин снижает риск ишемической болезни сердца на 10 %. (Информация из Википедии)
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
В России 15 июля:
✅ День русской лени
• 15 июля можно не торопиться вставать с постели или сломя голову бежать на выполнение срочных дел, ведь в этот день в РФ отмечается день русской лени. Определенно, вы заслужили немного отдыха, а значит можно немного полениться и наконец-то уделить время себе любимому.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ День военного эколога
• 15 июля 1992 года в России было создано Управление экологической безопасности ВС РФ. Военная экология является относительно новой специализацией, занимающейся исследованием влияния военной деятельности на окружающую среду.
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
✅ День рождения Нижегородской ярмарки
• Днем рождения Нижегородской ярмарки стало 15 июля 1822 года, когда был отстроен главный торговый центр царской России. Её называли «Восьмое чудо света». Ежегодное торжище на стрелке Оки и Волги поражало воображение даже бывалых купцов.
• В середине XIX столетия стоимость привозимых сюда товаров составляла более 60% всего импорта Российской империи. Здесь работали более двух тысяч торговых точек, устанавливались цены на основные товары. Ради строительства «Кармана России» была отложена реконструкция Зимнего Дворца в Санкт- Петербурге- Александр Первый направил все деньги на строительство экономического центра.
• В 1929 году Нижегородская ярмарка была закрыта, а в здании главного ярмарочного дома надолго обосновался магазин «Детский мир». Идея восстановить традицию проведения ярмарок на нижегородской земле возникла в феврале 1990 года. И уже в мае был дан старт выставке-ярмарке «Пролог». Тогда никто не предполагал, что проект действительно станет прологом новейшей истории этого места. Теперь исторический "Карман России" предстаёт в новом качестве - сегодня это крупнейший в Поволжье культурно-выставочный центр.