Дневник питания за 20.06.2022

🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
Сегодня ела рыжики с картошкой. Давно хотела распечатать баночку, но решилась только сейчас из-за здоровья. Вымочила немного в воде, чтобы убрать лишнюю соль, и добавила сметанки. Вкууусно...
✅21 июня следующие международные праздники:

✅ День летнего солнцестояния
• В народе ему было дано множество других названий. Это Духов день, Иван-травник, Ивана Купала, праздник Росы и многие другие. Этот праздник очень древний и берет свое начало с язычества. Известно, что в День солнцестояния самый длинный день и самая короткая ночь.
• Этот день считается особым для начала любого дела. Все, что начато в этот день обязательно доведется до конца и будет благоприятным во всех отношениях.
• В этот день было очень много разнообразных традиций и обрядов. Важно было встречать рассвет и тогда целый год был наполнен удачей и богатырской силой духа, а еще непременно пытались собрать утреннюю росу. Такую росу бережно помещали в сосуд и в дальнейшем умывались ей для омоложения и красоты или берегли ее для лечения различных недугов. В этот день важно было напиться вдоволь водицы или умыться. Такая вода обладала чудодейственной силой в такой день и омолаживала и могла исцелить от всякого недуга. Вечером всегда собирались на гулянья, разжигали костры, плели венки, пели песни и в конце было принято перепрыгивать через костер. Но также была традиция после всех гуляний собирать оставшиеся угольки от костра. Это был очень мощный оберег для дома от всякой нечисти.
• В День солнцестояния старались играть свадьбы и знакомиться, кто был без пары. Свадьба в такой день – это верный признак семейного счастья, стабильности и любви. В этот день загаданное любое желание всегда сбывалось. Поэтому многие тщательно продумывали что они хотят загадать. Этот день считался веселым и семейным, а вот грустить и быть одному не стоило, иначе так могло быть целый год. В это день было принято задабривать духов огня и воды. Поэтому был такой необычный жертвенный ритуал. Бережно собирали березовые ветки и помещали в огонь, как подарок, а для воды плели красивые венки из целебных трав и пускали по воде. В день солнцестояния всегда изготовляли талисманы и обереги. Считалось, что сам праздник мог наделать такой оберег чудодейственной силой и защищать от всего плохого, поэтому много плели браслетов и делали деревянные обереги.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Международный день празднования солнцестояния
• Создан ООН в 2019г. Учреждая праздник, ООН стремилась подчеркнуть важность этого календарного события в культуре многих коренных народов, на его связь с их жизненным укладом, традициями и верованиями.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Славянский праздник «Рождение Вышня-Перуна»
• Именно в этот день появился на свет сын Сварога и Лады, чьё могущество позволило ему впоследствии утвердиться в качестве главного божества. Предание гласит, что мать Лада долго не могла понести - и лишь съев щуку, в которой воплотился бог Род, впоследствии разродилась чудесным младенцем-Перуном. Его появление на свет сопровождалось землетрясениями, звуками грома и блеском молний - так и пришёл в наш мир будущий хранитель мира. Перун - это, прежде всего, бог грозы, грома. В весенней грозе древний человек усматривал животворящий источник, обновление природы. Перун был вооружен палицей, топором и луком, которым он пускал на землю свои золотые стрелы-молнии которые оплодотворяют землю и пробуждают её от зимнего сна. Его усилиями мир всякий раз как бы рождается заново. Он считался родоначальником небесного огня, который, нисходя на землю, дает жизнь. Своей палицей он отпирал ото сна зимнее небо и давал ему разродиться дождём. Кроме того, предания гласят, что именно Перун, сродни Прометею, подарил людям огонь, чтобы облегчить их жизнь и быт.
• Считалось, что те, кто обретут его покровительство, обязательно обретут большую силу и храбрость. Помимо этого, суровый, но справедливый Вышень-Перун, будучи поборником истины, всегда помогал в распознавании лжи и лести. Он строго преследовал всех тех, кто выдавал кривду за правду, малое за великое, и чёрное за белое. И, конечно же, именно он способствовал продвижению по пути духовного развития и самосовершенствования.
• Ещё в 980 году по приказу князя Владимира на холме, в самом центре киевской крепости было воздвигнуто шесть идолов, среди которых особенно выделялся идол Перуна с серебряной головой и золотыми усами. Князь не случайно приказал включить Перуна в число шести самых почитаемых славянских богов: ведь этот бог был не только повелителем гроз и бурь, но и покровителем княжеской дружины. Немудрено, что клятва именем Перуна скрепила в своё время мирный договор Руси и Византии.
• Даже после крушения идолов христианству не удалось одним махом изъять образ Перуна из недр национального самосознания. Многие элементы представлений о боге-громовержце впоследствии были перенесены на святого Илью-пророка.

🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ День солнечных зайчиков
• Солнечный зайчик - это кусочек солнечного света, такой луч, который пошел по другому пути, не так, как все (по другим данным такой День был 5 июня). День рождения солнечного зайчика можно устроить спонтанно - ведь зайчиков солнечных много. Если вдруг ваше зеркальце поймало солнышко - то не сомневайтесь - сегодня день рождения какого-нибудь зайчика.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Международный день цветка
• Наша жизнь не обходится без цветов: букеты на торжественные события и траурные мероприятия, уют в квартире – это все наши зеленые друзья. Они радуют глаз, согревают душу. А как цветы преображают ландшафт! Здесь их возможности не ограничены. Правильно подобранные цветочные композиции повышают настроение, дарят ощущение душевного покоя, безмятежности.
• В России Международный день цветка имеет эмблему – белая ромашка. Цель события – напомнить, что в жизни есть место прекрасному. Это повод провести день среди красоты и благоухания.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Всемирный день рукопожатий
• Праздник, учрежденный 21 ноября 1973 года, берет начало с истории двух американцев. Братья Майкл и Брайен Маккормак в разгар конфликта между Израилем и Египтом решили внести свою лепту в укрепление мира на Земле. В знак протеста против усиления напряженности они отправили 1360 писем на семи языках во все концы мира. В письмах не было никакого призыва, а лишь радушное приветствие и просьба поддержать эту инициативу. Самым распространенным приветствием является рукопожатие. Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие отказываются от рукопожатий. Но есть и альтернативные способы сказать «Привет!» у разных народов мира. Лапландцы потираются носами, японцы и китайцы взаимно кланяются. В Тибете могут и язык показать. А можно просто помахать рукой или прикоснуться локтями. Всемирный день приветствий - прекрасный повод подарить позитивные эмоции окружающим, создать атмосферу радушия и взаимопонимания.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Международный день йоги
• Люди, практикующие йогу, уверены, что в день солнцестояния энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, а любые действия, совершенные в это время, имеют особенную силу. Йога является не просто спортом для здоровья и фигуры, но и методикой нормализации душевного равновесия. Международная федерация здравоохранения подтвердила значимость йоги. А руководитель ООН отметил, что древнее учение способно сплотить людей во всем мире и воспитать в них уважение друг к другу.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ День селфи
• По некоторым данным, впервые его отметили в США в 2014 году. Его решил организовать техасский диджей Макнили. Но популярность селфи растёт с каждым днём, и этот праздник из национального давно перерос во всемирный.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Международный День медлительности, или День неторопливости
• Идея праздника принадлежит итальянцам. Именно они, активный и эмоциональный народ, отметили первый День неторопливости в 2007 году. Смысл Дня - неторопливо радоваться жизни и каждым её неповторимым моментом. Постоянная напряжённая работа наносит вред не только физическому, но и моральному здоровью. Поэтому такой праздник просто необходим современному обществу, а его инициаторами стали члены итальянской ассоциации «Искусство медленно жить», провозгласившей лозунг Дня: «не торопись и насладись моментом».
• Это призыв не просто поддержать инициативу «неторопливой жизни», но и «неспешное, медленное питание», зародившееся как противопоставление быстрому «фастфуду». Сторонники «слоу фуда» рекомендуют отказаться от вредного и принимать пищу неспешно, тщательно пережёвывая и смакуя каждый кусочек здоровой и качественной еды.
• В рамках Дня неторопливости проходят необычные мероприятия. В Риме это - «Медлительный марафон», участником которого может стать любой житель Италии или гость страны. Дистанция марафона – 300 метров, только преодолеть её надо не быстрее 87 минут и при этом ни разу не останавливаться. Ещё в День неторопливости многие занимаются делами, на которые обычно не хватало времени. Это посещение поэтических и литературных чтений, музыкальных концертов, занятие любимым делом или интеллектуальной беседой за неспешной трапезой.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Международный день футболки
• Инициатором выступила лейпцигская компания Spreadshirtв 2008 году, которая позволяет создавать футболки с индивидуальным дизайном. Одна из самых интересных традиций праздника - обмен футболками: волонтеры организовывают специальные обменные пункты, где можно оставить разонравившуюся футболку (естественно, она должна быть в «носибельном» состоянии), а взамен взять другую.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Международный день скейтбординга
• Впервые он праздновался на Западном побережье Америки в 2004 году. Катание на доске популярно по всей планете среди людей любой возрастной категории. Скейтбординг с выполнением всевозможных трюков относится к экстремальным направлениям спорта. В этот день во всем мире поклонники скейтборлинга выходят на городские улицы, чтобы отметить свой праздник. Помимо этого, во многих странах проводятся соревнования разнообразного уровня.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ День солидарности атеистов
• Этот нерелигиозный праздник был основан в 2010 году атеистом по имени Майк Смит. Только в солидарности атеисты могут создать мир, в котором атеисты повсюду могут открыто заявить о своем неверии в Бога и не бояться никаких вредных последствий.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Всемирный день гуманизма
• Этот праздник был создан по инициативе Международного гуманистического и этического союза (IHEU). Существует такая философия, которая указывает на то, что человечество - это нечто большее, чем просто марионетки какого-либо божества. Гуманизм считает, что мы целостны сами по себе и что наше хорошее поведение и вежливость не зависят ни от чего, кроме истинного и честного желания быть порядочными людьми. Эта философия поднимает важность личной ответственности - если мы ведем себя как монстры, то это мы сами монстры, и нет никакого «дьявол заставил меня это сделать». Всемирный день гуманиста празднует эту идеологию и тех, кто ее практикует.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Всемирный день гидрографии
• Идея создания принадлежит Международной гидрографической организации (МГО). Празднование этого дня подчеркивает важность гидрографии, особенно в деле по защите морских заповедников и содействия безопасному судоходству в международных водах и портах, и то, почему она до сих пор актуальна.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ Всемирный день жирафа
Инициирован Федерацией охраны жирафов в 2014 году для празднования самого длинношеего животного в самый длинный день года. В некоторых районах, традиционно считающихся основным местом обитания жирафов, их численность сократилась уже на 95%.
🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳🌺🌳
✅ В России 21 июня:
✅ День кинологических подразделений МВД РФ (День кинолога)
• Отмечается с 2004 г. Кинолог - это образ жизни. Объединенный тандем собака и человек живут на «одном» дыхании, работают в одном режиме. Собаководы лишь по одним незначительным, понятным только им причинам понимают своего питомца и наоборот, собака понимает малейшее движение воспитавшего ее хозяина. Воспитание хорошей собаки – большой труд, не всем подвластный и доступный.
• В этот общий праздник человека и служебной собаки не только люди, но и животные получают заслуженные поздравления, награды, медали и обязательно различные вкусности.
✅ Якутский Новый год «Ысыах»
• Представляет собой весенне-летний праздник в честь духов Айыы и возрождения природы, сопровождаемый обрядом молений, обильным угощением и кумысопитием, танцами, народными играми, конными скачками, соревнованиями сильных и ловких парней.