Дневник питания за 11.06.2022

✅Вчера хотела надеть брюки, которые носила летом год назад, а они тааакие огромные и на талии не держатся совсем - спадают... Даже не верится, что я их носила...
✅Появились комары - мешают заниматься посадками... Дома поставила сетки на окна, но пока ставила - один залетел и успел полакомиться... Я не оставила его поступок безнаказанным.
✅Рацион пока ориентировочный - возможно вечером внесу изменения.
✅Времени по-прежнему не хватает... Сейчас ночь (вернее уже утро), а мне не спится - вот и занялась поиском информации к праздникам...
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
12 июня следующие международные праздники:

✅День Святой Троицы (Пятидесятница)
• Православная церковь празднует День Святой Троицы в воскресенье в день Пятидесятницы - 50-й день после 1-го дня Пасхи. У католиков Троица не совпадает с Пятидесятницей (днем сошествия на апостолов Святого Духа). В 2022 году католическая Троица будет отмечаться 5 июня.
• Троица - один из двенадцати главных православных праздников. Иногда его еще называют Днем сошествия Святого Духа. Связано с описанным в Библии сошествием на землю Святого Духа, которое предвещал Иисус Христос. Это показало триединство Бога, то есть существование трех Лиц единого по существу Бога - Отца, Сына и Святого Духа. Славяне стали отмечать Троицу только спустя 300 лет после крещения Руси, то есть в конце XIII - начале XIV веков.
• Традиции:.
1. Многие верующие в этот день приносят с собой в церковь несколько веток березы, чтобы освятить их, а затем поставить дома возле икон. Считается, что таким образом можно защитить свое жилище и себя заодно от всего зла.
2. Устраивать застолье и приглашать на торжество всех родственников, друзей и близких. Традиционным блюдом на Троицу был и остаётся каравай.И хоть поститься в праздник не нужно, злоупотреблять вином и угощениями все равно не стоит.
3. Раньше в День Святой Троицы устраивались настоящие народные гуляния - вечером в деревнях водили хороводы, пели песни и танцевали.
4. В Троицын день на Руси было принято свататься. Считалось, если посвататься на Пятидесятницу, а свадьбу сыграть на Покров, то счастливая совместная жизнь обеспечена.
5. За пару дней до праздника верующие обычно устраивают генеральную уборку в доме. В День Святой Троицы нельзя убираться, а также шить, стирать и выполнять какую-либо работу по дому. А в родительскую субботу (день, предшествующий Троице) принято посещать кладбища и поминать усопших.
6. В Троицу нельзя ругаться, ссориться, использовать в речи мат, запрещено сплетничать и завидовать.
7. Нельзя стричься и красить волосы.

🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅День гуляния с воздушным шариком
• Впервые воздушные шарики появились в древности. Шарики делали из внутренних органов животных, украшали узорами и надували. Например, в карельских рукописях описывается создание такого шара, сделанного из кожи кита и быка. Но не прошло и 7 столетий с той полумифической эпохи, как в Лондоне профессором Майклом Фарадеем были изобретены резиновые воздушные шары. А в 1931 году Нейлом Тайлотсоном был выпущен первый современный, латексный воздушный шарик.
• Влияние прогулки с шариками на человека неоспоримо. Она способствует улучшению мышц на ногах, аппетита и хорошего настроя. Просто очень хорошего настроя!
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅День рождения противогаза
• Датой рождения противогаза считается 12 июня 1849 года, когда житель Луисвилля в графстве Джефферсон, штат Кентукки, Льюис Фектик Хаслетт получил патент на это изобретение. Устройство тогда называлось «Легочным протектором». Изобретатель использовал пористый материал, способный отфильтровать пыль и прочие вредные вещества от воздуха.
• При военных действиях противогаз Хаслетта оказался неэффективным. Это показала Первая мировая война. Тогда технолог Куммант и химик-органик Зелинский разработали первый действенный противогаз. Для системы фильтрации они использовали древесный уголь. Впоследствии их изобретение спасло не один миллион людей.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅Всемирный день борьбы с детским трудом
• Международная организация труда (МОТ) впервые провела Всемирный день борьбы с детским трудом в 2002 году. Его цель - привлечь внимание к этой проблеме и необходимости мер по ее ликвидации.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅Международный день натуриста (День нудиста)
• Праздник отмечается во второе воскресенье июня с 1992 года. Его учредила созданная при ЮНЕСКО Международная федерация натуризма. Похоже это продолжение вчерашних велопрогулок...
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅День магических кругов
• Магический круг является освященным участком земли или пола, внутри которого располагается маг-заклинатель во время всей мистической церемонии. Существует три основных вида магических кругов: Великий Каббалистический Круг, Круг Белой Магии, Круг Черной Магии.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅Международный день фалафель
• Фалафель - одно из самых популярных блюд ближневосточной кухни. Это небольшие шарики из измельчённого нута или других бобовых, обжаренные во фритюре или (реже) запечённые.
• Родиной фалафеля считается Египет. Сегодня фалафель из нута считается «классическим» и популярен не только на Ближнем Востоке, но и в западных странах (куда фалафель завезли примерно в начале 1970-х), однако в Египте его традиционно делают из садовых бобов.
• Нут для приготовления фалафеля замачивают на ночь (иногда с добавлением соды). Размягченный нут перемалывают с различной зеленью и специями (кинзой, петрушкой, сельдереем, зеленым луком, чесноком, зирой, кориандром, паприкой, черным и красным перцем, солью) и формируют из смеси небольшие шарики или котлетки, которые затем обжаривают во фритюре до золотисто-коричневого цвета.
• Иногда в массу для фалафеля добавляют муку или замоченный хлеб, чтобы она лучше лепилась, или соду (пекарский порошок) для воздушности. Если же масса получилась слишком влажной, можно добавить в нее немного булгура, который впитает лишнюю влагу и придаст фалафелю нужную текстуру.
• Фалафель обычно подают внутри питы (дрожжевой лепешки с «кармашком») или завернутым в тонкую лепешку, с кунжутной пастой тахини или хумусом и овощным салатом. Также фалафель может входить в состав мезе (традиционного для Восточного Средиземноморья набора закусок, подаваемого в начале обеда или ужина) или подаваться как самостоятельное блюдо, закуска или гарнир.
• Отпраздновать Международный день фалафеля очень просто - съешьте фалафель, домашний или купленный.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅День расового единства
• Все мы одного вида - Человек разумный (только всегда ли разумный🤔?). И нет среди нас "плохих" и "хороших" национальностей, а есть наша общая национальность - Земляне. У каждого народа, населяющего Землю (и даже у отдельных небольших местностей), есть своя культура и свои традиции, обогащающие общечеловеческую культуру. Нельзя презирать какой-либо народ только за то, что у него, например, кожа другого цвета.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅Международный день кашасы
• Это крепкий алкогольный напиток, получаемый путём дистилляции чистого экстракта сахарного тростника с крепостью 39-40 градусов. В ряде стран называется Бразильский ром.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ День осведомлённости о «синдроме переполненного гнезда»
• Миллениа́лы, или Поколение Y (поколение «игрек»; другие названия: поколение Миллениума, поколение «некст», «сетевое» поколение, миллениты, эхо-бумеры) - поколение людей, родившихся примерно с 1981 по 1996 год (к дате начала поколения в различных источниках причисляют 1977-1985 года, к дате конца - 1994-2005 года), встретивших новое тысячелетие в юном возрасте, характеризующееся прежде всего глубокой вовлечённостью в цифровые технологии. На него повлияло развитие технологий сетевой коммуникации, таких, как электронная почта, служба коротких сообщений, средства мгновенных сообщений и других новых медиа-ресурсов, наподобие видеохостинга YouTube и социальных сетей. Среди них в десятки раз снижено использование телевидения и радио.
• В поколении «игрек» ярко выражена тенденция «быть не таким, как все» и при этом как можно ярче «выделяться из толпы». Крайне важным для этого поколения является самовыражение.
• Его представители склонны оттягивать переход во взрослую жизнь на более долгий срок, чем их сверстники в предыдущих поколениях, а также дольше оставаться жить в родительском доме. Лишь 26% опрошенных в исследовании молодых людей состояли в браке по сравнению с 36% представителей поколения X того же возраста (термин, применяемый к поколениям людей, родившихся в разных странах с 1965
по 1979 гг.) и 48% тех, кто был рожден в послевоенное время (так называемые беби-бумеры). Социолог Кэтлин Шапутис назвала это явление «синдромом переполненного гнезда». Первопричина этой тенденции может быть отнесена к экономическим условиям: международный финансовый кризис, повсеместное повышение стоимости жилья, безработица. Однако экономика - не единственное объяснение этого явления. Поколение «игрек» не торопится принимать на себя обязательства взрослой жизни.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Международный день шиитов
• Посвящен одной из двух основных ветвей ислама, основная задача - повышение осведомленность общественности о насилии в отношении мусульман-шиитов и борьба с дискриминацией шиитов в странах, где они являются репрессированным меньшинством.
• Ислам исторически делится на две основные ветви: суннитский ислам, который составляет 75-90% всех мусульман, и шиитский ислам. В то время как сунниты считают, что общину должен возглавлять халиф, избранный ее членами, шииты верят в двенадцать божественно назначенных лидеров, известных как Двенадцать имамов. Согласно шиитскому исламу, Мухаммад назначил Али ибн Аби Талиба своим законным преемником. Али был первым имамом, а остальные одиннадцать имамов были его потомками.
• Иран - единственная страна, где шиитский ислам является государственной религией. Мусульмане-шииты составляют подавляющее большинство в Ираке и Бахрейне, а также большое число мусульман-шиитов проживает в Йемене, Ливане, Саудовской Аравии, Кувейте, Турции, Пакистане, Катаре и Афганистане.
• Отношения между суннитами и шиитами всегда были натянутыми. Например, шииты традиционно подавлялись и преследовались в Йемене, Египте и Индонезии. Во время правления Саддама Хусейна в Ираке к местными шиитами относились ужасно, несмотря на то, что они составляли большинство. Сотни тысяч мусульман-шиитов были изгнаны из страны или убиты. Поэтому некоммерческая правозащитная организация Shia Rights Watch и учредила такой День.

🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ В России 12 июня:
✅ День принятия Декларации о государственном суверенитете Российской Федерации (День России)
✅День работников текстильной и лёгкой промышленности