Дневник питания за 25.05.2022

✅Продолжаю медицинскую диету по состоянию здоровья. Сегодня впервые в этом году ела черешню - случайно купила немного по 150 руб. Поэтому калорий перебрала - не надо было есть вечером черешню и биточек куриный (все нормы были уже достигнуты, но просто очень захотелось их). Но ничего - я же уже на поддержании, хотя всё равно видимо по привычке уже хочется, чтобы был дефицит калорий, хотя бы маленький... Вообще новую клумбу сегодня разделывала (хочу в бедо-голуюых тонах сделать), а здесь эта физическая нагрузка не учтена, так что может в реале и есть дефицит калорий - завтра вес покажет.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅26 мая сравнительно немного международных праздников - всего 7:

✅ День конника
• Праздник неофициальный, но владельцы конюшен и сотрудники ипподромов часто устраивают соревнования или дни открытых дверей для всех любителей лошадей. День конника – считается хорошим поводом угостить своих любимцев морковкой или яблоком.
• В детстве я очень любила смотреть соревнования по выездке - их тогда всегда показывали по тв. Болела за известную во всем мире чемпионку Елену Петушкову на вороном красавце ахалтекинце Пепле. Сейчас эти соревнования не показывают... А сколько грации в них.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ День хождения босиком
• Дети и взрослые все меньше ходят босиком, а ведь это так полезно для здоровья. Чтобы напомнить традиции предков, приблизить людей к природе, 26 мая проводится День хождения босиком.
• В Древней Греции без обуви ходили до 18 лет. Это было частью системы закаливания и в обязательном порядке применялось к воинам. Лучшие умы древности избегали ношения обуви. Сократ считал, что хождение босиком «обостряет мысль». Аналогичное мнение имел и римский философ Сенека. В России А. Суворов, Лев Толстой, А. Пушкин, И. Павлов и не только также пропагандировали прогулки без обуви.
• Себастьян Кнейп, немецкий ученый-гигиенист XIX в., говорил, что каждый шаг босой ногой продлевает жизнь на 1 минуту. Особенно полезна такая ходьба пожилым людям.
• Пристрастие к ходьбе босыми ногами создало целую культуру – барефутинг, все более завоевывающий высокоразвитые страны. В ряде европейских государств открываются парки с разным видом покрытия, специально для ходьбы босиком. Все чаще можно встретить последователей этого движения в России.
• Рассказать о пользе и правилах ходьбы босиком, привлечь новых людей в ряды барефутеров – вот основные задачи этого международного дня.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Всемирный день рыжих
• Рыжие, ликуйте! Сегодня именно ваш день. По статистике, на каждые 100 человек приходится только 1-2 обладателя натуральных рыжих волос. Кстати, помимо Всемирного дня рыжих 26 мая, есть ещё и такой же Международный праздник, который отмечается 8 сентября.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Праздник большого напора
• Откуда он взялся - непонятно. Возможно это праздник пожарников. Как известно, чтобы потушить пожар, нужна вода, которая подается под большим напором, и в некоторых местностях его отмечают спасатели. В интернете есть и другая версия праздника, но она мне не нравится, потому что связана с водкой...
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Всемирный день Дракулы
• Именно 26 мая в 1897 году был впервые опубликован готический роман ужасов Брэма Стокера «Дракула».
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Католическое Вознесение Господне
• Это праздник в память вознесения Иисуса Христа на небеса. Для наглядного представления народу самого события Вознесения Христова на небо, в некоторых римско-католических церквях совершается поднятие статуи Христа до самого потолка храма, сопровождаемое разными церемониями и песнопениями.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Международный день белого вина «Шардоне»
• Это самый популярный в Америке сорта белого винограда. 40% всех белых вин в США делают из Шардоне. Это настолько неприхотливый сорт, что из него удается получать интересные вина в любой климатической зоне планеты. Пять самых дорогих проданных белых вин мира были сделаны из Шардоне. Отмечают, само собой разумеется, вином из Шардоне - можно и безалкогольным Шардоне.