| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
| Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Липотропный фактор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций-Магний-Цинк |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железа хелат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорбиновая кислота с глюкозой |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
70
|
162.4 | 3.6 | 0.2 | 35.7 |
| Рябина черноплодная |
100
|
55 | 1.5 | 0.2 | 10.9 |
| Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
128
|
71.7 | 0.4 | 0.5 | 14.9 |
| Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
30
|
1.2 | 0 | 0 | 0.3 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Морковь (Запекание) |
107
|
36.7 | 1.4 | 0.1 | 7.2 |
| Куриный фарш с яичным белком |
60
|
81.1 | 12.1 | 3.5 | 0.4 |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
430
|
193.5 | 12.9 | 6.5 | 20.6 |
| Кунжут |
0.8
|
4.5 | 0.2 | 0.4 | 0.1 |
| Семена льна |
0.8
|
4.3 | 0.1 | 0.3 | 0 |
| Конопля, семя сушеное лущёное |
0.8
|
4.4 | 0.3 | 0.4 | 0 |
| Шарлотка [Хэлси Фуд] |
40
|
68 | 1.6 | 1.2 | 12.4 |
| Биточки Куриные [SPAR] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 0% [Яготинское] |
50
|
42 | 9 | 0.3 | 0.9 |
| Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
| Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка |
19
|
34.2 | 6.8 | 0.8 | 0 |
| Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
| Брокколи (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1903 | 1192 | 62 | 38 | 143 |
| Итого за день | 1903 | 1192 | 62 | 38 | 143 |
.. сегодня
я конечно за разоружение и мир во всем мире.. и еще я хочу праздник
тиары и прогуляться по парку.. один раз когда у меня был
период в жизни не очень гладкий, мне сестра подарила
красивую корону и сказала одевай ее и ходи дома. Я
стала так делать и знаете очень помогло для поднятия личной
самооценки, сразу и спина и плечи расправляются и мысли
перестраиваются.. специально поделилась этим, может кто-то
захочет себе помочь таким способом. Хорошо , что благодаря
этому празднику я вспомнила этот способ, сегодня себе куплю
тиару..
конечно хочется
быть принцессой , чтобы рядом люди это поддержали, вяляние в
траве перенесём на июнь, холода 
спасибо!
и что все эти 20
лет лечитесь ? и приступы до сих пор есть?
и ходите по
дому..
Про шизофреника - жуть