Дневник питания за 04.05.2022

✅Международный день принцесс
• В каждой женщине есть маленькая симпатичная принцесса. Так что вспомните сегодня, что Вы - принцесса. Всегда. А принцессам можно все! (конечно, в рамках УК и здравого смысла😊). Так что отбросьте все дела и займитесь тем, чем давно хотели - посетите музей, сходите в парк послушать весеннее пение птиц...
• А если у Вас есть дети, то пригласите их друзей (можно и своих) и устройте тематическую вечеринку с блестящими и нарядными платьями, волшебными палочками, магией и красивой обстановкой.
• Можно устроить тематический вечер с любимыми фильмами про принцесс (или выбрать новые, которые ещё не видели). Вот несколько вариантов:
"Принцесса-невеста";
"Как стать принцессой";
"Римские каникулы";
"Дневники принцессы";
"Зачарованная";
"Золушка";
"Красавица и Чудовище";
"Программа защиты принцесс";
"Малефисента";
"Чем дальше в лес…";
"Принц и я";
"На месте принцессы".
• Или пересмотреть классические мультфильмы:
"Принцесса-лебедь";
"Храбрая сердцем";
"Спящая красавица";
"Золушка";
"Покахонтас";
"Красавица и Чудовище";
"Шрек";
"Алладин".
• А есть ещё книги: сказка Г.Х. Андерсона "Принцесса на горошине", "Седьмая принцесса" Элинор Фарджон и другие.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Всемирный день общения
• Учреждён, чтобы напомнить всем, как важно общаться друг с другом, проявлять поддержку и заботу. Потому зовите всех, кого знаете, и проведите этот день, как одно большое и дружное целое. Но, если вам не нравятся шум и огромные толпы, нет ничего лучше, чем провести эту дату дома за чашечкой горячего чая или кофе. Разумеется, не в одиночку.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Всемирный день пароля
• Самый распространённый пароль в мире - 123456, самый короткий - всего 1 символ длиной. Будьте изобретательней! 40% организаций хранят пароли в документе Word или электронной таблице, что не очень разумно. 66% людей используют только 1 или 2 пароля для всех своих учетных записей.
• Компьютерные мощности выросли до таких масштабов, что чтобы просмотреть все возможные варианты из 8 символов, включая цифры, символы верхнего и нижнего регистра, а также спец-символы, требуется не более 5,5 часа.
• Обычно предписанная минимальная длина паролей составляет 12 и более и только 1% веб-сервисов просят пользователей создать чрезвычайно безопасный пароль. Далеко не все меняют пароль хотя бы каждые 2,5-3 года.
Надёжно берегите свои пароли, ведь это почти "ключи от квартиры, где деньги лежат"!
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Хокку-день
• Хокку – это особый жанр японской поэзии. Чаще всего по своей форме он представляет собой трехстишие со сложной структурой: сначала пятистишие, потом семистишие и снова пятистишие. Один из самых известных поэтов в жанре хокку – Мацуо Басе. Меня хокку не впечатлили, мне нравятся другие стихи - может, потому-что я не японка...
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅День Европы
• Праздник мира и единства в странах Европейского союза, Совета Европы. Существуют два отдельных Дня Европы, которые отмечаются 5 и 9 мая, созданные Советом Европы (СЕ) в 1949 году и Европейским союзом (ЕС) в 1950 году соответственно.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Международный день акушерки
• Возник в 1987 году во время проведения конференции Международной конфедерации акушерок в Нидерландах.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Всемирный день гигиены рук
• Учреждён ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и ВОЗ в 2008 году. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека.
• Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является эффективным способом защитить себя от множества опасных заболеваний. Процедура мытья рук должна занимать не меньше двадцати секунд. Только за это время вы сможете смыть всех микробов с рук.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Международный день борьбы за права инвалидов
• Главной целью этого дня является привлечение всеобщего внимания к проблемам, с которыми повсеместно сталкиваются люди с ограниченными возможностями.
• История появления Международного дня борьбы за права инвалидов связана с датой - 5 мая 1992 года. Именно в тот день люди с ограниченными возможностями из семнадцати стран одновременно провели первый общеевропейский день борьбы за равные права и против ущемления своих прав.
• На сегодняшний день почти 15 % мирового населения имеют какую-либо форму инвалидности. Самым печальным является тот факт, что более 100 миллионов инвалидов – это дети.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
✅Всемирный день лёгочной гипертензии
• Это смертельное заболевание лёгких и сердца, проявляющееся в виде высокого кровяного давления в лёгочных артериях, но с ним можно справиться, если вовремя поставить диагноз. ЛАГ встречаются как минимум в два раза чаще у женщин по сравнению с мужчинами, и чаще всего диагностируют в возрасте от 30 до 60 лет. Качество и продолжительность жизни больных с ЛАГ напрямую зависит от лекарственного обеспечения, и за последние несколько лет появилось множество препаратов, регулярно принимая которые можно жить достаточно долго.
🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡⚜️🟡
🔸В России завтра, 5 мая, ещё следующие праздники:
✅День советской печати
• День российской печати установлен на 13 января, но среди людей, отмечающих День печати, есть и такие, кто делают это по старинке - то есть 5 мая, в день выхода первого номера газеты "Правда" в 1912 году. Эта дата осталась с советских времён. Именно из советской прессы вышли известнейшие современные журналисты, сформировались журналистские школы, и именно в этих коллективах Днем печати всегда было 5 мая. Его празднуют по сей день, потому что он является привычным профессиональным праздником.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅День водолаза
• Отмечается 5 мая, в день создания первой водолазной школы в 1882 году, по именному указу императора России Александра III, в Кронштадте.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅День создания криптографической службы РФ (День шифровальщика)
• Именно в этот день в 1921 году в Советском Союзе был официально образован Специальный отдел (шифровальный) при ВЧК, который заведовал криптографическими данными.