Дневник питания за 23.04.2022

Приятно смотреть на свой график снижения веса - с колебаниями, но постоянно шёл вниз, пока не достиг цели. А сейчас ещё второй день катаюсь на велотренажёре - очень довольна😊. Правда, до него сегодня было всё зелёное, а покаталась, внесла полученную нагрузку - углеводы стали жёлтые, мало их стало. Ну да ладно - уже вечер, ничего больше сегодня есть не буду. Да и жёлтые - не красные. А по всём остальным показателям рацион нормальный. Продолжаю наслаждаться разными ягодками с молочком😋. На велотренажёре пока много не езжу, чтобы мышцы ног не заболели - буду постепенно нагрузку увеличивать.
Ходила вчера в поликлинику и встретила около неё первые весенние цветы у нас:

🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
Завтра, 24 апреля, следующие праздники:

✅ Православная Пасха (Светлое Христово Воскресение).
• Ну про Пасху, думаю, знают все живущие в христианском мире.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅День рождения газированной воды.
• 24 апреля 1833 года в США британским химиком, богословом и философом Джозефом Пристли была запатентована газированная вода. Он открыл одно из свойств диоксида углерода, с помощью которого и стало возможным создать газированную воду.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Международный день солидарности молодёжи.
• По замыслу организаторов, этот день должен служить для того, чтобы обратить внимание мировой общественности и политиков всех стран планеты на проблемы социальной защиты молодёжи, необходимости создания и проведения молодёжной политики, помощи в получении образования, а также решения проблем культурного воспитания и досуга молодёжи.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅ Всемирный день защиты лабораторных животных.
• Выбор даты приурочен ко дню рождения лорда Хью Даудинга – известного борца за права животных и противника вивисекции (опытов над животными). Сегодня лабораторные животные используются для моделирования патологических процессов и испытания лекарств, косметических средств, сигарет, пищевых добавок, веществ бытовой химии… Среди наиболее часто используемых в опытах животных – лягушки, мыши, кролики, обезьяны и собаки. Ежегодно сотни представителей этих видов погибают в лабораториях.
• Кроме того, животных используют при обучении будущих медицинских работников, ветеринарных врачей и некоторых других специальностей. Во многих странах мира ищут альтернативы вивисекции для занятий в учебных заведениях. Когда я училась в университете, то тоже на практических занятиях часто препарировались лабораторные животные (лягушки, мыши). Многие ВУЗы Европы, а сегодня и России, заявили об отказе от проведения опытов на животных. Студентам взамен предоставляются видеоматериалы и компьютерные программы, которые заменяют препарирование животных. Практические же навыки они могут приобрести, препарируя трупы животных, которые умерли естественной смертью, погибли в результате несчастного случая или были усыплены из-за неизлечимой болезни.
• Биоэтика экспериментирования на животных требует использования всех последних достижений для улучшения благополучия лабораторных животных, усовершенствования технологии их содержания, обеспечения их гуманного и адекватного использования в экспериментах, уменьшения количества таких животных, уменьшения страданий и боли животных в процессе эксперимента и т.п. Также биоэтика рассматривает моральные, юридические, философские, социальные, религиозные проблемы, возникающие в связи с неизбежным использованием животных в качестве средства для прогресса биологии и медицины.
• Зоозащитные организации за годы своей работы достигли многих положительных результатов. Например, в 1998 году Великобритания первой запретила тестирование косметики на животных и ввела закон об обязательном обезболивании при эксперименте, за ней последовали и некоторые другие страны.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅ День витражных сказок.
• Знаете, чем отличаются обычные сказки от витражных? Обычные сказки - прекрасны, но сюжет их завершен, тогда же, как витражные сказки - это вечно переменчивые краски, мелодия света и тени, недосказанность, незавершенность, и потому они - ещё более загадочны. Далеко не каждый способен их понять...
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Международный день многосторонности и дипломатии во имя мира.
• Изменение климата, геополитическая напряженность, гуманитарные и миграционные кризисы затрагивают ценности и интересы многих стран и требуют коллективного ответа. И этот день напоминает о преимуществах многосторонности и дипломатии во имя мира во всём мире.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Всемирный день породнённых городов.
• Целью его является укрепление дружественных связей между городами различных государств.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Всемирный день борьбы с менингитом.
• Менингит - коварное заболевание: начинается внезапно, развивается стремительно и может привести к серьезным последствиям, от инвалидности до летального исхода - за сутки может унести жизнь человека. Защитить себя от менингита можно путем вакцинации.
1️. Для защиты от вирусных менингитов в России доступны вакцины от гриппа, краснухи, паротита, клещевого энцефалита, кори и ветряной оспы
2️. Для защиты от бактериальных менингитов доступны вакцины от менингококка (самый опасный возбудитель, становится частой причиной тяжелых форм с молниеносным развитием), пневмококка и гемофильной палочки.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅День модной революции.
• Основная его задача - показать, что модная одежда зачастую создается ценой низкооплачиваемого труда в ужасных условиях, и подчеркнуть необходимость коренных перемен в индустрии моды.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Всемирная неделя иммунизации.
• Направлена на поощрение использования вакцин для защиты людей от болезней в любом возрасте. Иммунизация широко признана одной из самых успешных и экономически эффективных из всех существующих мер охраны здоровья и спасает миллионы жизней. Однако в настоящее время в мире насчитывается порядка 20 миллионов детей, которые все еще не имеют доступа к необходимым вакцинам.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Международный день просмотра телесериала "Светлячок".
• "Светлячок" - американский научно-фантастический телесериал в жанре космического вестерна о приключениях экипажа галактического корабля.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Всемирный день пинхол-фотографий.
• Проводится для поддержки и пропаганды пинхол-фотографии. К пинхолам относят камеры, которые не имеют объектива, вместо него используется маленькое отверстие диаметра менее миллиметра (оптимальным считается размер отверстия от миллиметра до нескольких десятков микрон). Обычно оно проделывается в камере тонкой иглой в металлической фольге. Современные производители пинхол-камер используют для этой цели лазер. Получаемые с помощью пинхола оптические изображения отличаются огромной глубиной резкости.
• Пинхол-камера является прародительницей всех современных фотоаппаратов (снимает на фотопленку). Сегодня съемка таким простейшим безлинзовым фотоаппаратом становится все более популярной благодаря технической простоте и необычайно широким творческим возможностям. В этот день людям со всего мира предлагают:
*принять участие в фотографировании пинхол-камерой;
* показать свое видение и помочь распространению этого направления фотографии.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✅Международный день поисково-спасательных собак.
• Служебные собаки оказывают большую помощь спасателям в поиске и спасении людей в реальных условиях чрезвычайной ситуации. Собак учат распознавать людей под завалами, лавинами, отличать живых от трупов. Собака может проникать в такие места, куда человек не в состоянии пролезть. Тонкое чутье собаки заменяет десятки приборов и сокращает время поисков пострадавших. Кроме людей собаки так же находят и других живых домашних животных. Обнаруживая под завалом животное, или человека собака начинает радостно лаять, подпрыгивать, изо всех сил пытаясь показать это место.
• Не всякая подойдёт для этого. Службу в структурах МЧС несут: лабрадоры, овчарки (немецкая, бельгийская (малинуа) и восточно-европейская), доберманы, спаниели, терьеры, питбули, ротвейлеры, ризеншнауцеры, лайки, стаффордширский терьер, фокстерьеры и шпицы. В России чаще используют лабрадоров, немецких овчарок и бордер колли. Проверяются не только здоровье, зрение, слух и обоняние, но и способность собаки к обучению, внимательность, умение ориентироваться и оптимально передвигаться в пространстве (реализация элементов рассудочной деятельности), а также заинтересованность собаки в работе.
• Расчеты собак подразделяются на ряд служб: минно-розыскная; горно-лавинная; поиск тел погибших; поисково-спасательная; служба спасения на воде; поиск пострадавших по запаховому следу.
• На дрессировку четвероногого специалиста уходит до 1,5 лет. Форма обучения игровая. Подготовка питомца начинается с 6 месяцев. Почти каждый день у такой собаки начинается с тренировки в виде игры.
• Собаки-спасатели используются в мире более 4000 раз в году для спасения жизней. Они находят погребённых под лавинами и завалами людей, ищут пропавших детей и заблудившихся в лесу, спасают утопающих, отправляются в международные миссии после крупных землетрясений и цунами.