Светлана

12.04.2022 21:37

Дневник питания за 12.04.2022

Друзья, те рыбные котлеты, о которых я вчера писала, что они были смерзшимся комком в пачке, оказались почти без рыбы - сверху и снизу примерно по 0,5 см панировки, а в середине около 0,5 см рыбной котлеты. Какая-то мучная каша после приготовления на пару получилась. Вообщем что-то непонятное, а не котлета. Фирма Полар. Если увидите в магазине - не советую.

Завтра, 13 апреля, следующие праздники:
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• Международный день благодарности растениям (они поглощают углекислый газ (который мы выдыхаем) и выделяют кислород (который мы вдыхаем), удаляют некоторые загрязняющие вещества из воздуха, (формальдегид,бензол), дают кров, одежду, пищу и лекарства, да и просто приносят нам массу приятных впечатлений, и сегодня у вас есть прекрасная возможность побаловать свои комнатные растения или посадить какие-нибудь уличные растения)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• День общения с духом безмятежности (самое время - найти немного покоя и вызвать дух безмятежности, а вызывается же этот дух довольно просто - нужно переделать все срочные дела, отложить все дела бесполезные, отправить на прогулку все тревожные мысли и проветрить свою душу от мрачных опасений, и за доброй безмятежностью дело не станет - она непременно придет, даже если вы просто поднесли к губам свежую чашечку чая или кофе, а ещё лучше решили посидеть при свечах или отправились на поиски распускающихся почек)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• День мецената и благотворителя (спешите делать добро)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• Всемирный день рок-н-ролла (рок-н-ролл вот уже более семидесяти лет считается одним из самых популярных музыкальных жанров в мире)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• День рождения троллейбуса (первый троллейбус создали в Германии, а в апреле 1882 года в предместье Берлина открыли первую троллейбусную линию)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
• Международный день распространения информации о функциональных неврологических расстройствах (их существует множество разновидностей)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]	20	0.8	0	0	0.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Пшеничные отруби	0	0	0	0	0
Жмых подсолнечный	0	0	0	0	0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий	0	0	0	0	0
Шоколад горький	0	0	0	0	0
Шоколад ореховый	0	0	0	0	0
Миндаль	0	0	0	0	0
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Грецкий орех	8	52.5	1.3	4.9	0.9
Подсолнечник, семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Кунжут	0	0	0	0	0
Семена льна	0	0	0	0	0
Конопля, семя сушеное лущёное	0	0	0	0	0
Арахис	0	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Масло из ростков пшеницы	0	0	0	0	0
Липотропный фактор	2	0	0	0	0
Мегаслим	1	0	0	0	0
Кальций-Магний-Цинк	1	0	0	0	0
Железа хелат	0.5	0	0	0	0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг	0.5	0	0	0	0
Ангиовит	0	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чернослив (слива сушеная)	0	0	0	0	0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок	0	0	0	0	0
Банан сушеный в шоколаде	0	0	0	0	0
Яблоко сушеное	50	126.5	1.1	0.1	29.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Финики	0	0	0	0	0
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.	0	0	0	0	0
Конфеты Raffaello	0	0	0	0	0
Батат, картофель сладкий	0	0	0	0	0
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	0	0	0	0	0
Яблоко Голден	0	0	0	0	0
Морковь	0	0	0	0	0
Морковь (На пару)	100	33.8	1.3	0.1	6.6
Капуста белокочанная	0	0	0	0	0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка	0	0	0	0	0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка	0	0	0	0	0
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	250	287.5	21.3	22.5	9.3
Творог 5% жирности	0	0	0	0	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	0	0	0	0	0
Творог влажный 4,3% жирности	0	0	0	0	0
Сметана 10% жирности	0	0	0	0	0
Пирожное, слоеное с кремом	0	0	0	0	0
Говядина, солонина, сушеная	0	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	0	0	0	0	0
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые	0	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	0	0	0	0	0
Молоко 4% жирности, топленое	0	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	0	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	0	0	0	0	0
Хлеб, французский или венский (на закваске)	41	87.6	5	0.6	15.7
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Подсолнечное масло	0	0	0	0	0
Оливковое масло	0	0	0	0	0
Творог 5% жирности (Жарка)	0	0	0	0	0
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22	0	0	0	0	0
Цветная капуста (Тушение)	0	0	0	0	0
Галеты, из муки высшего сорта	20	96	1.9	4	13
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное	200	90	6	3	9.6
Огурец парниковый	0	0	0	0	0
Котлеты из трески, по 1-380	25	36.8	2.8	0.6	4.8
Творог 11% жирности	0	0	0	0	0
Блины на кефире	100	139.4	4.9	5	18.4
Варенье из малины	20	54.6	0.1	0	14.1
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Итого	1607	1250	50	50	155
Итого за день	1607	1250	50	50	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Натали 12.04.2022 21:43

Я недавно тоже так на лососевых котлетах попалась. Облапошили.

Светлана 12.04.2022 22:08

Натали, я ещё первый раз встретила котлеты, в которых панировки больше, чем фарша... Кошмар😲...

Натали 12.04.2022 22:18

Светлана158/58,2;ИМТ23,3, я уже сделала вывод, хочешь поесть вкусно, иди и готовь))

Алин@ 12.04.2022 22:55

Спасибо, отличный праздник день троллейбуса, 😊 спасибо, что про котлетки сообщили, не покупаю, всегда свои готовлю, но последнее время всё куском , рыбу покупала хоки, очень вкусная. На этой неделе на сельдь подсела, опять воды набрала, ох нет силы воли, желаю вам всего самого доброго! 🌹🌹🌹

Светлана 12.04.2022 23:12

Натали, самому, конечно, лучше - вкуснее и дешевле💐.

Светлана 12.04.2022 23:18

Алин@, спасибо. Я не люблю сама их делать, так как у меня кожа привередливая и сырую рыбу не переносит - раздражение и зуд появляются...
А немного селедочки сама с удовольствием бы съела с картошечкой, но сейчас мне хотя бы в течение месяца нельзя многого... И солёное, к сожалению, в том числе...

Лариса 13.04.2022 00:05

Натали, согласна на все 💯

Катерина 13.04.2022 07:51

Светик, как самочувствие?Праздники разные и интересные, я например, всегда со своими цветами разговариваю🙂

Elena 13.04.2022 09:14

В магазинах сейчас и рыбу не намороженную сложно встретить.

Александра 13.04.2022 09:43

Светлана158/58,2;ИМТ23,3, у Вас котлеты Полар из магазина Да!)У меня девчонки любят их,всегда покупают .Сейчас они,правда,хорошо так подорожали..Но мы их жарим.Получается,или партия котлет такая Вам попалась,либо на вкус и цвет..как говорится)..

Алин@ 13.04.2022 16:32

Светлана158/58,2;ИМТ23,3, готовьте в перчатках, покупайте филе на коже и замораживайте котлетки, готовая продукция вредная для нас.🌝👧🐞🤗😍👩‍🍳

Светлана 13.04.2022 16:45

Катерина, у папы с головой, кажется, хуже становится😟... И самой лечиться надо, а осенью, наверное, на операцию ложиться...

Светлана 13.04.2022 16:47

Elena, из рыбы я знаю, что синюю зубатку если брать мороженую, то при таянии много жидкости образуется...

Светлана 13.04.2022 17:03

Александра, вот такие (скорее всего в Ленте заказывала):

У них на разрезе даже видно было - 0,5 см панировки, 0,5 см фарша и снова 0,5 см панировки. И на пару вообще мучная каша получилась.

Светлана 13.04.2022 17:06

Алин@, я не могу в перчатках - от них руки сразу потеют, а от пота у меня тоже раздражение по коже идёт - из-за этого даже в университете по физкультуре в спецгруппу ходила, так как потеть нельзя😟.

Катерина 13.04.2022 17:35

Светлана158/58,2;ИМТ23,3, очень печально, я думаю что осложнения у папы случились ст твоей амбулаториеей, он ведь не может без тебя😔

Светлана 13.04.2022 17:46

Катерина, не знаю... Сегодня пытался запихать конец от телефонной зарядки в гнездо бритвы и не мог понять, почему она не работает. Когда я объяснила, что это не от бритвы провод, а от телефона, то он так и не смог понять, чем они отличаются, хотя раньше никогда не путал - у них гнезда абсолютно разные и от бритвы у него лежит в коробочке с бритвой всегда.

Катерина 13.04.2022 18:06

Светлана158/58,2;ИМТ23,3, у меня муж один к одному!😪

Светлана 13.04.2022 18:38

Катерина, надо же...

Катерина 13.04.2022 19:28

Светлана158/58,2;ИМТ23,3, у него нет инвалидности, но 42 года назад он тказался от инвалидности ,у него была открытая черепно мозговая травма, потом психхушка, сейчас не совсем адекват

Енни 13.04.2022 19:50

Как то я заказывала доставку рыбы, там были и котлеты, но только по 5 кг,взяла я кальмаровых котлет, кбжу на сайте конечно не было, привезли... А тааам углеводов огого, естественно кальмара чутка совсем, растроилась, два месяца их ела, семье не понравились, не выкидывать же...

Светлана 13.04.2022 20:25

Катерина, понятно😟...

Светлана 13.04.2022 20:31

Енни, я по доставке недавно финики заказала - написано было без косточки и в составе стояли только финики, а получила - с косточками, но это бы ещё ладно, но ещё в составе глюкозный сироп и ещё что-то из консервантов... Написала им претензию, но ответа не было, хотя на сайте написано, чтобы если продукт не устроит, то писали бы и вроде даже вернут деньги. Так и лежат пока - я фиников мало ем, в основном когда углеводов не хватает в рационе - для этого их и стала покупать, но эти есть вообще желания нет... И какой идиот в сухофрукты ещё консервант добавляет... Да и глюкозный сироп в них лишний...