Светлана

17.03.2022 00:05

Дневник питания за 17.03.2022

Рацион пока ориентировочный, вечером возможно будут изменения. А может и нет😊.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🟡🔶🟡🔶🟡
Сегодня следующие праздники:
⚜️День таинственной славянской души⚜️

🔸Говорят, что чужая душа потёмки, но стоит только заглянуть в глаза человеку, то сразу становится многое ясно. Иногда в них можно увидеть столько столько красоты и чистоты, что невольно становишься рабом этих глаз и тебе не хочется уходить или прощаться с этим человеком.
🔸А бывает так, что посмотришь в них, а они пустые… Но ведь глаза - это зеркало души?!
🔸А если человека потрепала жизнь, то глаза становятся грустными, но красивыми, с глубоким и нежным взглядом. Наверное, только после боли и обиды, душа начинает по настоящему жить, и тогда наши глаза могут показать всю ее красоту.
🔸Славян среди других народностей выделяет так же воспетое в легендах и песнях отношение к хлебу. По старой традиции хлебом встречали и провожали дорогих гостей, именно хлеб является постоянным элементом торжественных событий и любых трапез. Этим таинством отличается богатство, широта, щедрость и гостеприимство славянской души.
🔸Праздник День таинственной славянской души можно отметить с друзьями в гостеприимной обстановке и обязательно со свежевыпеченным хлебом на столе.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Праздник шёпота⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔸Сегодня нужно слушать шепот ветра или шептать самому. Например, можно шептать дорогому человеку теплые слова. Ведь отмечается Праздник шепота.
🔸А еще 17 марта – повод признаться в любви тому, кто давно нравится: набирайтесь смелости и скажите о чувствах.
🔸История праздника неизвестна – думаю, что автор идеи прошептал ее слишком тихо, из-за чего информация потерялась в годах.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День встречи ветра с Южного Полюса⚜️

🔸Ветер Южного полюса рождается в Антарктиде и нам кажется что он самый холодный из всех ветров, ведь там сегодня -58°С. Но пока он летит на его пути встанет жаркий экватор и горячие пустыни. Ветер не выдержит, разомлеет, отдаст в дороге весь свой холод и явится к нам теплым, ласковым как и подобает южному ветру.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День подводной лодки⚜️⚜️⚜️

🔸17 марта 1898 года изобретателем Джоном Филипом Холландом была сконструирована первая подводная лодка, принятая на вооружение Военно-морских сил США. С тех пор этот день считается Днем подводной лодки.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День абсолютно невероятных детей⚜️

🔸Этот праздник, который отмечается ежегодно в третий четверг марта, призывает родителей признавать достижения своих детей и награждать их за это. Он посвящен всем невероятным детям в нашей жизни, а для каждого родителя его ребенок самый невероятный и исключительный. День вдохновляет и побуждает детей делать удивительные вещи, давая им понять, насколько они невероятны.
🔸 Сегодня предлагаю поделиться достижениями и радостями, которые дарят дети, развиваясь и претворяя свои знания, умения, навыки и таланты в жизнь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]	150	6	0.2	0	1.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.5	2.8	0.1	0	0.3
Пшеничные отруби	17	28.1	2.7	0.6	2.8
Жмых подсолнечный	0	0	0	0	0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий	0	0	0	0	0
Шоколад горький	0	0	0	0	0
Шоколад ореховый	0	0	0	0	0
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Тыквенные семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Подсолнечник, семечки, сушеные	15	87.6	3.1	7.7	1.7
Кунжут	0	0	0	0	0
Семена льна	0	0	0	0	0
Конопля, семя сушеное лущёное	0	0	0	0	0
Арахис жареный	0	0	0	0	0
Арахис	5	27.6	1.3	2.3	0.5
Финики	15	43.8	0.4	0.1	10.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Чернослив (слива сушеная)	0	0	0	0	0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок	10	34.6	0.4	0.2	7.8
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка	0	0	0	0	0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка	0	0	0	0	0
Масло из ростков пшеницы	0	0	0	0	0
Липотропный фактор	3	0	0	0	0
Мегаслим	1	0	0	0	0
Кальций-Магний-Цинк	1	0	0	0	0
Железа хелат	0.5	0	0	0	0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг	0	0	0	0	0
Ангиовит	0	0	0	0	0
Говядина, солонина, сушеная	0	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Банан сушеный в шоколаде	20	60	0.8	1.4	11
Яблоко сушеное	0	0	0	0	0
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.	0	0	0	0	0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)	0	0	0	0	0
Батат, картофель сладкий	0	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	0	0	0	0	0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	0	0	0	0	0
Пшеничный хлеб с отрубями	40	100.4	2.9	1.9	17.5
Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек)	0	0	0	0	0
Свекла (Запекание)	0	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Конфеты Raffaello	0	0	0	0	0
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	0	0	0	0	0
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	0	0	0	0	0
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Капуста белокочанная	138	38.6	2.5	0.3	6.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	0	0	0	0	0
Сметана 10% жирности	0	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Запеканка	108	206.8	26.2	9.6	2.3
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	50	55	11	0.3	1.7
Сметана 10% жирности	40	47.6	1.1	4	1.6
Итого	1896	1000	63	43	86
Итого за день	1896	1000	63	43	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 17.03.2022 00:36

Вот, эта фотография особо порадовала. : Лопну от смеха!

: А тётенька с крапивой в руках стоит?

Светлана 17.03.2022 01:43

Мартинка, я тоже так подумала😄.

17.03.2022 03:49

Мартинка, Почему-то бросились в глаза отечные ноги .

Юджин (кето+ИГ) 17.03.2022 04:36

⚜️День таинственной славянской души⚜️

Почему-то уверен, что абсолютно каждая нация себя таковой считает. Я, когда болел пневмонией, учась в суворовском, познакомился в госпитале с солдатом срочником. Он был Гагауз. Все над ним смеялись и говорили, что нет такой национальности. Он обижался и говорил, что горд своим происхождением. Уверен, они тоже верят в свою загадочность и исключительность.

К примеру, русские уже давно никакие не славяне. Всё перемешалось настолько, что по укладу и менталитету мы больше провосточные, а кровь течёт из неизвестно каких истоков. Что уж говорить, что многие считают весь запад скопом мировым злом.

Лариса Брусенцева 17.03.2022 04:46

В этом молодом солдате столько достоинства и настоящего человеческого самоуважения. У него ещё поучиться нужно, что свой народ, свои корни, какими бы они ни были надо ценить и любить. Вот на таких людях, со стержнем, все и держится, в этом мире. Всё остальное, моё мнение, просто пыль.

Катерина 17.03.2022 09:43

Светик,вот результат от рисовой муки, волосы конечно пышные стали, но муку полностью убрать не удалось, пошла мыть голову😅

Катерина 17.03.2022 09:43

Почему-то фото не отправляется, только скрин

Мартинка 17.03.2022 10:47

Lanana, да, жалко бедняжку, а тут ещё сорванец весь в грязи, работы не в проворот.

Светлана 17.03.2022 11:02

Катерина, спасибо. Мы в санатории весь порошок то ли муки, то ли крахмала вычесывали или вытряхивали - не помню уже чего и как... Но то, что на голове его не оставалось - это точно. Волосы выглядели чистыми.

Светлана 17.03.2022 11:25

🔸Юджин (кето+ИГ), согласна, что каждая нация ценит свою национальность, свою историю, свои традиции (так и должно быть), и что людей генетически чистых национальностей сейчас меньше, чем когда-то было. Но не главное быть чистой генетически национальностью - это только фашисты выводили чистую арийскую нацию. Важно не то, кто человек генетически, а то, кем он себя считает, по каким традициям живёт. Неважно, кто там когда-то был в крови. Пушкин тоже русский поэт (хотя предок у него из Африки, но это не важно) . Много традиций забылось, но много ещё существует.
🔸Я считаю себя русской, славянкой (хотя вполне допускаю, что в далёких предках могли быть и кто-то ещё - мне это не известно, да и не так уж важно), а про Вас - не знаю. Вы живете прозападными интересами и, похоже, не долюбливаете русский народ (хотя сейчас слово "русские" употребляют в двух смыслах - как национальность и более широко - как жителей России). И русские не считают "весь запад скопом мировым злом", как Вы пишите. Вот как раз к другим народам русские относятся чаще доброжелательно (хотя у всех национальностей есть всякие люди и абсолютно про всех говорить невозможно). Население других стран такие же люди. Анализируются обычно действия руководства других стран. Но это уже политика, а о политике говорить здесь не хочу.

Светлана 17.03.2022 11:40

Катерина, фото есть💐.

Ника 17.03.2022 12:07

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, кто про что, а лысый про расческу, так и Юджин...

Елена Петрова 17.03.2022 12:10

Светлана158/60,4;ИМТ24,2,я тоже считаю себя русской до мозга костей,хотя у меня русской крови дай Бог 1/8

Елена Петрова 17.03.2022 12:13

Катерина,я думаю надо делать,как с растениями:заливать рис водой в баночке1/5 или даже больше ,хорошенько перемешать,чтоб вода побелела,слить эту воду,рис использовать в еду.А раствор выдержать пару дней и применять

Мария 17.03.2022 12:34

Елена Петрова, у меня ее вообще нет))))) Латыши, литовцы, поляки, белорусы. А фамилия украинская по мужу. А девичья польская. Но я россиянка, сибирячка, хоть уже больше двадцати лет живу в Москве. Так что, можно считать, моя национальность - сибирячка))))

Юджин (кето+ИГ) 17.03.2022 12:44

Светлана158/60,4;ИМТ24,2 написал:
Важно не то, кто человек генетически, а то, кем он себя считает

Это правильно, но, к сожалению, совсем не все так считают, а, скорее, наоборот...

Светлана158/60,4;ИМТ24,2 написал:
а о политике говорить здесь не хочу.

Уже предостаточно написали! Политические темы я тут не буду обсуждать. Тем более в таком откровенно оскорбительном и ни чем не обоснованном контексте. Заканчивайте уже свои беспочвенные обвинения, которые ни к чему всё равно не приведут! Чертовски злюсь

Светлана 17.03.2022 13:30

Мария, 👍. Большинству ближе всего тот край, где он вырос. Если считать так, то я северянка. Люблю северные края - белые ночи летом, северные сияния зимой, северные леса и тундру, сопки и равнины - всё это моя родина💐.

Светлана 17.03.2022 13:31

Елена Петрова, 💐.

Светлана 17.03.2022 13:31

Ника, согласна...

Марина 987 17.03.2022 13:37

Спасибо за Ваш интерессный календарь ,у Вас тут точно не заскучаешь .

Светлана 17.03.2022 13:54

Елена Петрова, читала тоже, что рисовую воду используют для волос, только не для мытья, а для улучшения их💐.

Светлана 17.03.2022 13:57

Марина 987, и Вам спасибо за проявляемый интерес. Рада, что Вам нравится💐.

Катерина 17.03.2022 15:07

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, у меня написано, что не проходит и не проявлялось,поэтому сделала скрин

Катерина 17.03.2022 15:09

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, вы просто не фоткали голову, как я, со стороны тоже кажется, что всё нормально😄

Светлана 17.03.2022 16:07

Катерина, понятно.

Светлана 17.03.2022 16:13

Катерина, фотографий, конечно, не делали, но не было такого, как здесь на фото - на голове не видно было ничего... Вообще у нас тогда другого варианта не было - или "мыть" порошком, или вообще не мыть. Так как после той сероводородной вонючей воды волосы превращались вообще в нечто...

Катерина 17.03.2022 16:31

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, это что за вода а у вас там была,откуда?!😳

Катерина 17.03.2022 16:34

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, я предпочитаю обычный помыв головы, тем более возможность есть,это я для эксперимента!

Светлана Хлебосолова 17.03.2022 18:10

Ника,А мне больше нравиться " а вшивый все про баню"

Мария 17.03.2022 19:01

Светлана Хлебосолова, а лысый про расческу, еще говорят))

Марина Листопад 17.03.2022 19:05

Катерина, во-во Широкая улыбка

у меня такой же был результат. Голову пришлось, тоже, вымыть Подмигиваю

Марина Листопад 17.03.2022 19:07

Света, сегодня очень красивые праздники Ах!

Света Ш-ва 17.03.2022 19:12

Благодаря Ельцину мы с Вами россияне у меня по материнской линии евреии белорусские,белорусы,мусульмане типа Башкиров А по отцу - смесь бульдога с носороги Курганская обл

Светлана 17.03.2022 19:13

Марина Листопад, спасибо💐. Привет от меня хвостам🐱🐁🐟.

Марина Листопад 17.03.2022 19:16

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, спасибо, Светочка Поцелуй

Светлана 17.03.2022 19:20

Катерина, открыли санаторий из-за того, что там был сероводородный источник. Но ванн с этой водой не было, так как сказали, что её ещё не подвели к санаторию. А из обычного крана шла вонючая сероводородная вода, которой ничего делать нельзя было... Ни стирать (белое становилось серым), ни мыть голову (волосы вроде как проволока становились, насколько помнится), ни тем более пить😄.

Светлана 17.03.2022 19:22

Катерина, вообще надо будет мне снова попробовать чем-нибудь порошковым😄... Заинтриговало...

Катерина 17.03.2022 19:26

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, да, наверное нужно что профессиональное, но я не буду, мне легче волосы вымыть, на крайняк,у меня парик есть!🙂

Катерина 17.03.2022 19:27

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, 😳😳😳

Светлана 17.03.2022 19:50

Катерина, а я не люблю парики... Мне кажется, что под ними голова будет преть в жару... Но вообще-то я ими никогда не интересовалась, так как у меня всегда были свои хорошие длинные волосы.

Катерина 17.03.2022 19:54

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, у меня тоже волосы нормальные,но я в молодости красилась в белый цвет, сейчас не хочу волосы травить ,использую иногда парик, но только по сезону, летом конечно не ношу

Катерина 17.03.2022 20:08

Катерина,

Катерина 17.03.2022 20:11

А это мои

Светлана 17.03.2022 20:47

Катерина, так твои же длиннее, чем парик. И как ты их тогда прячешь? Вообще обе фотки классные👍👍👍.

Катерина 17.03.2022 21:03

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, сейчас короткие, не удалось выложить фото, вообще этим фото лет 5

Мария 17.03.2022 21:16

Света Ш-ва,когда я перебралась после развода жить на дачу в Подмосковье, один мужчина, старательно ухаживающий за мной, доказывал мне, что я еврейка из-за моей девичьей фамилии Мацкевич. Ах, если бы я была еврейкой, разве бы я так жила?))))))) А у него фамилия была Матвеев, чем он ужасно гордился (будто это его заслуга). Я не поленилась и нашла происхождение моей фамилии. И что Вы думаете? Мацкевич происходит от Мацко (Матвей), то есть, Матвеев. Позже русский царь стал добавлять к фамилиям окончания - евич - полякам, а ович - евреям. Я все это зачитала своему знакомому и он сник...Ушел в запой и я с ним рассталась сразу же (а с виду и не подумаешь, что у человека столько внутри понамешано. Я очень благодарна ВС (Высшей Силе), что она вовремя меня образумила и оградила от столь "заботливого" ухажера.

Светлана 17.03.2022 21:16

Катерина, ну 5 лет - не так уж много👍😊💐.

Светлана 17.03.2022 21:20

Катерина, обе фотки отличные, но вообще - как два разных человека😊. На втором мне очень понравились весёлые задорные искорки в глазах😊.

Катерина 17.03.2022 22:08

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, это в юности немного, а в старости,как год за два!

Майя 17.03.2022 22:29

Мария, в запой от того что узнал про еврейскую основу своей фамилии….. хорошо что ушла

Майя 17.03.2022 22:31

Катерина, Татьяна Васильева всегда в парике- шикарно! Почти все певицы накладки носят

Светлана 17.03.2022 22:32

Катерина, понимаю... Но мы же ещё не такие уж и старые... Знаешь выражение "Человеку столько лет, насколько он себя чувствует"😊? Вот и будем чувствовать себя как можно дольше молодыми💃.

Светлана 17.03.2022 22:51

Мария, не понимаю - как можно оценивать человека по его происхождению или фамилии... Мы все одного происхождения - мы все Земляне.

Мария 18.03.2022 11:51

Светлана158/60,4;ИМТ24,2, этому есть очень простое объяснение - туннельное мышление))) На мой взгляд, абсолютно любой шовинизм и желание превосходить других - признак ограниченности. Чем шире наше сознание, тем свободнее мышление, больше толерантности и принятия, больше душевного покоя и равновесия. Если я чувствую в себе звоночки гордыни и тщеславия, то пытаюсь с этим разобраться, в первую очередь. Получается не всегда. Но понять поступки других становится легче))

Катерина 18.03.2022 13:23

Марина Листопад, 😅