Дневник питания за 05.03.2022

Сегодня нарушила все свои принципы правильного питания, так как вечером была не дома. В результате дома отменила всё запланированное, но ещё не съеденное, но всё равно получился перебор калорий и др.. А завтра думаю блинчиков ещё испечь... Но ничего - Масленница заканчивается и снова буду соблюдать свой режим. Очень редкие его нарушения вполне могут быть - я же человек, а не робот😊.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
Сегодня следующие праздники:
⚜️Всенародный праздник без названия⚜️

🔸Каких только странных праздников не встречала, но такого никак не ожидала...
Предлагается не оставлять такой чудесный день без именования и придумать свой личный праздник и отметить его.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️Золовки посиделки (6-й день масленичной недели)⚜️

🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День памяти князя Ярослава Мудрого⚜️

🔸Это сын Владимира Красно Солнышко. Ярослав был искусным воином и сильным правителем - после смерти отца и брата правившим всей Киевской Русью. Он основал город Ярославль. Прозвище Мудрый князю дали в народе. Его по праву считают просветителем Руси. Ярослав Мудрый основал первое народное училище в Новгороде, положил начало великокняжеской библиотеке и повелел записать первый в истории свод гражданских законов – "Русскую Правду".
🔸Ярослав Мудрый мирно скончался 20 февраля (5 марта – по новому стилю) 1054 года. Его прах находится в Софийском соборе в Киеве. В 1993 году имя князя было присвоено Новгородскому государственному университету .
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День пейзажей, нарисованных чаем⚜️

🔸Этот праздник стал праздноваться совсем недавно. Его отмечают все, кто хоть один раз видел чайные пейзажи - самое необыкновенное в современной живописи.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Дорогие краски нынче - опустеет кошелёк.
Я, конечно, не Да Винчи... ну а если взять чаёк?
Вместо красок - чай обычный. Есть зелёный, чёрный чай.
И пейзажик симпатичный мы получим невзначай.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Создадим любой оттенок. Только знай, что разбавлять.
На бумаге и на стенах будем чаем рисовать.
И припомнишь тут невольно: "Голь на выдумки хитра".
Краской рисовать? Довольно! Чай заваривать пора!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Елена Евстратова
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День рождения степлера⚜️⚜️⚜️

🔸5 марта 1866 года был запатентован первый степлер.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️⚜️⚜️День открытых данных⚜️⚜️⚜️

🔸Организован Международным Фондом открытых знаний при поддержке ООН и Всемирного банка. Призван продвигать концепцию открытых данных и информационной прозрачности деятельности органов государственной власти, бизнеса, некоммерческих организаций и других участников общественной жизни.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️Всемирный день энергоэффективности⚜️

🔸Цель - напомнить о рациональном использовании энергии. Причины начать экономить энергию:

•Большая часть электричества на планете вырабатывается на тепловых станциях, топливом которым служат уголь, торф, газ, горючие сланцы. При сжигании этих материалов образуются парниковые газы: углекислый газ, хлорфторуглеродные, оксид азота, которые при увеличении их процента в атмосфере приводят к парниковому эффекту.

•Отключение электричества хотя бы на час, не только улучшает состояние экологии, но и экономит деньги.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️Европейский день геодезии и геоинформации⚜️

🔸Учрежден Европейской геодезической организацией в день 500-летия со дня рождения Меркатора (5 марта 1512 г.). Герард Меркатор - фламандский картограф и географ, основатель современной картографии.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡
⚜️День осведомлённости о диссоциативном расстройстве идентичности⚜️

🔸Диагностируется среди 5% пациентов, попавших на стационарное лечение по вопросу психологического здоровья. Это существование двух или более различных личностей внутри человека, но только одна присутствует в данное время. Каждая личность имеет собственную память, предпочтения и особенности поведения и временами (периодически) захватывает полный контроль над поведением индивида. Они могут иметь разный пол, возраст, национальность, характер, умственные способности, мировоззрение, по-разному реагировать на одни и те же ситуации.
🔸Иногда количество личностей превышает сотню. Личности обладают разными именами, разной манерой говорить и жестикулировать, разной мимикой, походкой и даже почерком. Обычно личность не осведомлена о присутствии в теле других личностей. Но иногда встречается, что они живут как коллектив.
🔸У многих пациентов с диссоциативным расстройством идентичности случаются приступы замешательства и растерянности, когда человек не может понять, кто он такой.
🔸В данный момент диссоциация рассматривается как проявление в ответ на травму или очень сильный эмоциональный стресс, чаще перенесённые ещё в детстве (физическое или моральное насилие, война, гибель близкого и др.).
🔸Люди в шаманских культурах, испытывающие множественные личности, определяют эти личности не как части себя, а как независимые души или духи.
🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡🔶🟡