Дневник питания за 26.02.2022

🔹Сегодня буду доедать селедочку🐟. Давно не ела. Думала, что селедины будет много, а оказалось даже мало - соскучалась по ней.
🔹Сегодня доем ещё торт с праздника из ВкусВилл Сметанный с малиной 🍰. Очень понравился, как и почти все натуральные торты там, к тому же калорийность у него всего чуть больше 200 ккал.
🔹Творог для пополнения белка решила снова покупать обезжиренный и есть с 10% сметаной - так нжк меньше будет, и вкусно, и жир присутствует в небольшом количестве🍚.
🔹Снова появился сыр Лёгкий фермерский с Алтая в Макси 🧀(жира всего 4%, а белка целых 36%) - сразу купила для белка.
🔹Больше вроде ничего нового сегодня в питании нет. Всем хорошего дня💐.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
О праздниках сегодня:
❄❄❄День поиска норы спящего лета❄❄❄

🔹Кто-то скажет, что Лето улетает вместе с птицами в теплые края, чтобы в них зимовать. Может, и так. А кто-то будет утверждать, что Лето любит зарыться в норку и там крепко спит, пока стоят морозы. А что, если отыскать Лето и разбудить его громкими приветствиями, песнями, хороводами?!
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄Вселенская родительская суббота (Мясопустная суббота)❄

🔹В этот день Церковь творит поминовение всех усопших. Почему «родительская»? Ведь мы поминаем не только родителей, но и других людей, зачастую никакими родственными узами с нами не связанных? В первую очередь даже не потому, что родители, как правило, вперед своих детей покидают этот мир, а потому, что вообще первоочередной долг наш молиться за наших родителей: из всех людей, чья временная земная жизнь окончена, мы в первую очередь должны тем, через кого мы этот дар жизни получили – родителям и прародителям нашим.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄Международный день неторопливости❄

🔹Появился этот праздник четырнадцать лет назад в Италии. Итальянцы – весьма активный и эмоциональный народ – впервые отметили День неторопливости в 2007 году с целью неторопливо наслаждаться жизнью в каждый её неповторимый момент. Сейчас он уже стал международным.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄Всемирный день фисташек❄❄❄

🔹Это неофициальный праздник, который отмечается ежегодно 26 февраля, чтобы побудить людей добавлять фисташки в свой ежедневный рацион и использовать их преимущества для здоровья.
🔹 Мировым лидером по производству фисташковых орехов является Иран. Там фисташки называют «улыбающимся орешком». В Азии их называют «зеленый миндаль» и «счастливый орех». Один миф гласит, что если вы услышите треск фисташковой скорлупы, это принесет вам удачу. Фисташковые деревья дают урожай только на 10-13 год, но они настоящие долгожители. Срок их жизни в среднем составляет 300-400 лет.
🔹Можно отметить этот день поеданием фисташек, но не забывая, что их калорийность 560 кКал (однако это меньше, чем у грецкого ореха (650), миндаля (610) или фундука (около 630)). Состав фисташек: жиры 45,32 г, белки 20,16 г, углеводы 27,17 г, вода 4,37 г, пищевые волокна 10.6 г. А также:

🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День стекломойщиков❄❄❄❄❄

🔹Инициатором создания стала ассоциация американских мойщиков окон. Праздник считают своим профессиональные стекломойщики. К торжествам также может приобщиться любая хозяйка, помыв окна. А можно купить робота-мойщика стёкол и предоставить эту работу ему - он прекрасно самостоятельно с этим справляется, а самой можно сидеть на диване и любоваться его работой:

🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День термоса❄❄❄❄❄

🔹Свое название термос получил от названия немецкой компании Thermos GmbH - первого коммерческого производителя термосов. Его в 1904 году на конкурсе на лучшее название придумал житель Мюнхена, от древнегреческого θερµός «тёплый», восходящему к праиндоевропейскому *ghwerm-/*ghworm- «тёплый».
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄Всемирный день шпагоглотателей❄

🔹Многие зрители думают, что шпагоглотание - это фокус, надувательство, хоть и эффектное.
Между тем, трудно найти в цирк что-либо более реальное, чем шпагоглотание. В данном процессе нет ни фокусов, ни покусов. Проглатывание длинного колющего предмета требует танкового спокойствия, терпения, точности и бесконечной преданности делу.
🔹Традиция глотания мечей, кортиков, шпаг, рапир и воровских заточек зародилась несколько тысяч лет тому назад. Первые упоминания пришли к нам из древней Индии, где, глотая шпаги и мечи, фанатики-факиры демонстрировали простым людям и друг другу силу своей веры в разноцветных богов индийского пантеона.
🔹Нет другого такого циркового номера, который бы требовал так много психологической и физической подготовки, как глотание шпаг и мечей. У нормального человека заглатывание чего-то длинного и неудобоваримого вызывает рвотный рефлекс. Это защита, которую шпагоглотателю надо снять в первую очередь, чтобы добиться остального своего. Рвотный рефлекс снимается в ходе работы с собственной психикой и приходится немало посидеть над тазиком. Этому ремеслу нельзя научить, но можно научиться - при определенном складе характера.
🔹После тренировок у шпагоглотателя притупляются ощущения в глотке и пищеводе. Циркач начинает учиться задирать голову так, чтобы глотка и пищевод уложились в прямую линию. Только при особенной, неповторимой осанке меч или шпага входит в пищевод, не касаясь чувствительных участков тракта, и даже в желудок фокусника.
🔹При заглатывании клинок оружия проходит в миллиметрах от аорты, сердца и легких. Если шпагоглотатели получают травмы, то это обычно рваные раны и кровотечение во внутренних органах, продырявливание пищевода, легочной ткани и стенки желудка. Погибают шпагоглотатели чаще, чем укротители львов и воздушные гимнасты. Профессия редкая, но с 1880 года из-за шпагоглотания только в США скончалось 29 несчастных циркачей.
🔹Чтобы стать настоящим глотателем мечей, нужно вступить в Международную Ассоциацию. Вступительный экзамен такой: надо проглотить меч с шириной клинка 2 сантиметра и длиной 38 сантиметров.
🔹А вот пример профессионального риска гибели. В феврале 2009 года китайский шпагоглотатель Ван Лиан чуть не помер в больнице после попытки проглотить и вынуть кривой меч. До этого без особых проблем на протяжении 8 лет Ван Лиан справлялся с прямыми мечами и шпагами. Надоело, потянуло на смертельный номер. После которого хирурги обнаружили в пищеводе циркача резаную рану длиной 1,5 сантиметра. Операция по спасению Лиана продолжалась 4 часа.
🔹Мировой рекорд по «глубине глотки», то есть длине заглатываемого острого предмета, принадлежит дальней родственнице Верки Сердючки - Наташе Верушке из США. 29 февраля 2009 года, вскоре после фиаско китайца Ван Лиана, Наташа успешно заглотила меч длиной 58 сантиметров. Что зафиксировано в Книге рекордов Гиннеса.
🔹Ну и, наконец, секрет не 100%-ной смертности среди глотателей и глотательниц шпаг и мечей. То, что они глотают, не имеет острых режущих кромок, иначе из-за травм смельчаки не доживали бы до первого выступления на арене.
🔹Чтобы стать настоящим глотателем мечей, нужно вступить в Международную Ассоциацию. Вступительный экзамен такой: надо проглотить меч с шириной клинка 2 сантиметра и длиной 38 сантиметров.