| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
100
|
4 | 0.1 | 0 | 1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Пшеничные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жмых подсолнечный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад ореховый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
| Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конопля, семя сушеное лущёное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
| Чернослив (слива сушеная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр диетический, 9% жира и 32%белка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Липотропный фактор |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мегаслим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций-Магний-Цинк |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железа хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота (В9) 500 мкг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ангиовит |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Говядина, солонина, сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан сушеный в шоколаде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко сушеное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб чиабатта |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог влажный обезжиренный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батат, картофель сладкий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла (На пару) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат) желтый, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1084 | 337 | 8 | 21 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
| Горошек зеленый. Консервы |
200
|
80 | 6.2 | 0.4 | 13 |
| Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
100
|
96 | 18 | 1.2 | 3.3 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
| Торт сметанный с малиной |
45
|
118.1 | 2.3 | 8 | 9.3 |
| Итого | 580 | 544 | 36 | 19 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Итого | 56 | 88 | 7 | 6 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
18
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
| Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
50
|
48 | 9 | 0.6 | 1.7 |
| Итого | 158 | 79 | 10 | 0 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоки рыб, все виды |
22
|
31.5 | 4.9 | 1.4 | 0.3 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
90
|
167.4 | 16.2 | 12.6 | 0 |
| Итого | 112 | 198 | 21 | 14 | 0 |
| Итого за день | 1990 | 1249 | 84 | 61 | 91 |
Котейку себе скачала