Дневник питания за 31.12.2021

🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵

🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
Праздники сегодня (рацион будет позже):
❄❄❄❄❄Канун Нового года❄❄❄❄❄

В современной традиции является отдельным от Нового года праздником, во время которого начинаются торжества по встрече следующего года.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄День медитации о мире на планете❄

🔹Ни для кого не секрет, что сейчас наша планета переживает не лучшие времена. Человечество столкнулось с кризисом, который проявляется буквально в каждой сфере нашей жизни, на карте планеты все больше и больше горячих точек, экология Земли разрушается невиданными до настоящего момента темпами, все чаще и чаще экраны телевизоров показывают бунты, восстания, столкновения с полицией, насилие, убийства, голод, страдания. Почему же это происходит? В чем основная причина такого положения вещей?

🔹Альберт Эйнштейн однажды отметил, что основная проблема нашей цивилизации заключается в том, что техническое развитие значительно превосходит духовное развитие человечества. Встав на путь технического прогресса человечество перестало обращать внимание на духовное развитие. Мы много требуем от наших правителей, от родных и близких, знакомых и незнакомых людей, но на самом деле для того, чтобы изменить наш мир, спасти его, нам надо начать с себя.
🔹По задумке основателей этого Дня общая медитация всех жителей планеты способна создать особые вибрации Добра и Света, которые прольются щедрым дождём благодати на каждого человека. Главное, чтобы люди объединились в едином сильном порыве на благо нашей планеты. Впервые такая медитация была проведена в 1986 году. С каждым годом всё больше людей уделяют в этот день немного времени, концентрируясь на глобальных вопросах мира на планете.
🔵💠🔵💠🔵💠💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄❄❄❄❄День без перерывов❄❄❄❄❄

🔹31 Декабря — канун Нового Года, вы готовитесь к приходу друзей или родных, дел еще целый вагон и маленькая тележка, но с определенной периодичностью звонит телефон и кто-то пытается отвлечь вас от всего спланированного и расставленного по минутам. День без перерывов — напоминает, что дела стоит завершить с выключенным телефоном, без посторонних, если только они не нужны, чтобы помогать эти дела делать.
🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵💠🔵
❄День троп, усыпанных конфетти и блёстками❄

🔹День троп, усыпанных конфетти и блестками отмечается ежегодно 31 декабря, а ведут эти тропы нас к Новому году. Волшебство Нового года - это праздничный стол, хлопушки и серпантин, блестки и конфетти, и украшенная елка.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]	200	8	0.2	0	2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Пшеничные отруби	0	0	0	0	0
Жмых подсолнечный	0	0	0	0	0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий	0	0	0	0	0
Шоколад горький	0	0	0	0	0
Шоколад ореховый	0	0	0	0	0
Миндаль	0	0	0	0	0
Фундук	0	0	0	0	0
Грецкий орех	0	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Подсолнечник, семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Кунжут	0	0	0	0	0
Семена льна	0	0	0	0	0
Конопля, семя сушеное лущёное	0	0	0	0	0
Арахис жареный	0	0	0	0	0
Арахис	0	0	0	0	0
Финики	0	0	0	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	0	0	0	0	0
Чернослив (слива сушеная)	0	0	0	0	0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок	0	0	0	0	0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка	0	0	0	0	0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка	0	0	0	0	0
Масло из ростков пшеницы	0	0	0	0	0
Липотропный фактор	2	0	0	0	0
Мегаслим	1	0	0	0	0
Кальций-Магний-Цинк	1	0	0	0	0
Железа хелат	0.5	0	0	0	0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг	0.5	0	0	0	0
Ангиовит	0	0	0	0	0
Говядина, солонина, сушеная	0	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	0	0	0	0	0
Банан сушеный в шоколаде	0	0	0	0	0
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Капуста белокочанная	120	33.6	2.2	0.2	5.6
Итого	1065	57	3	0	10
Итого за день	1065	57	3	0	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 31.12.2021 03:59

Альберт Эйнштейн однажды отметил, что основная проблема нашей цивилизации заключается в том, что техническое развитие значительно превосходит духовное развитие человечества.

Это, конечно, всё хорошо и правильно, но при этом иногда забывается социальное развитие, которому во многих странах уделяется огромное место фактически с пелёнок, а в некоторых странах даже не понимают о чём речь... Плачу