Дневник питания за 16.12.2021

Сегодня день был какой-то не такой, как всегда, и рацион получился несбалансированным, так как в основном были только перекусы. Белка вообще у меня впервые так мало... Была занята вечером важным делом, поэтому не видела, что его так мало, а то бы исправила ситуацию.
А теперь о праздниках.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔹Решила написать немного о нашей истории. Сегодня День мировой немоты и тишины, или Иван Безмолвник, Молчальник. Этот день принято проводить в Полном Молчании.

🔹Традиционно, 16 декабря утром христиане отправлялись в церковь, ни с кем по пути не здороваясь, лишь кивая друг другу. В храме шли к иконе Иоанна Молчальника, чтобы попросить у него помощи. Молились тоже про себя. Такая молитва, как считали наши предки, могла исцелить даже тяжелобольного.

🔹День Ивана Безмолвника было принято проводить в молчании, поэтому никто не говорил и не кричал (старались даже молча переносить боль), не пел, так как было поверье, что иначе нечисть может голос забрать и больше не вернуть.

🔹Еще в старину верили, что человек, не проронивший в этот день ни слова, весь год будет красноречив, как самый искусный оратор.

🔹К тому же, по приметам, молчащего 16 декабря Высшие силы одаривали удачей и избавляли от несчастий.

🔹Семейный обед и ужин в этот день проходили тоже в полной тишине, слышен был лишь стук ложек о тарелку. В народе считалось, что того, кто за столом чихнет, охнет или закряхтит, не говоря уже о том, что начнет беседу, ждали большие неприятности.

🔹16 декабря старались не выяснять отношения, так как, например, согласно поверью, поругавшиеся в этот день супруги потом весь год будут жить в ссорах.

🔹Все крестьяне проводили день Иоанна Молчальника в физическом труде: женщины вышивали, пряли или ткали, а мужчины занимались починкой домашней утвари.

🔹Для детей делали исключение, – им разрешалось немного поболтать, но только шепотом, без криков и шума.

🔹На Ивана Молчальника было принято рано ложиться спать, так как считалось, что именно сегодня нечисть выходит из своих тайников и бродит по темным селениям, заглядывая в каждый дом.

🔹Обычно считалось, что нечистая сила принимала образ черной коровы, бушуя с полуночи и до трех часов ночи, поэтому женщины перед сном читали заговоры, направленные против ее деяний.

🔹Заговор против нечисти: 16 декабря брали четверговую соль и просыпали ее у порога входной двери в виде полосы, преграждающей путь нечисти, при этом приговаривая такие слова:

«Дорожку соляную проведу, нечистую силу в дом не пущу».

Затем трижды перекрещивали дверь. Утром соль сметали в угол.

🔹Цитаты великих о молчании:

🔹Человеку нужно два года, чтобы научится говорить, и шестьдесят лет, чтобы научиться держать язык за зубами. - Лион Фейхтвангер

🔹И глупец, когда молчит, может показаться мудрым. - Царь Соломон

🔹Молчи или говори что-нибудь получше молчания. - Пифагор
🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔹День покорения вершин – праздник не только альпинистов и скалолазов – покорителей высот в буквальном смысле этого слова. Это праздник всех, кто стремится к новым вершинам личностного и карьерного роста, не опускает руки на пути к цели. А еще это дата – повод собраться с силами и мыслями тем, кто постоянно откладывает что-то на «завтрашний» день.

🔹Считается, что изначально дата была инициирована именно любителями экстремального отдыха, которые отмечали в этот день новые покорённые высоты. Но позднее День приобрёл более широкое значение и проник в повседневную жизнь как синоним достижения цели. Под «вершинами» стали подразумевать любые достижения – от мелких – начать вставать утром на час раньше или решиться на визит к стоматологу – до крупных – бросить курить, преодолеть страх общения, родить ребенка, похудеть, получить новую работу и т.д.
🔹Ведь ежедневно каждый из нас стремится или хочет достичь поставленной цели в работе, личной жизни, спорте или увлечениях. Для кого-то избавиться от пагубной привычки – тоже своеобразное взятие вершины, преодоление трудности. А сколько незавершенных проектов и планов… Поэтому, не исключено, что инициаторами сегодняшнего праздника стали и люди, которые больше не могли слышать от друзей или родных отговорки: «я начну с завтрашнего дня».

🔹Вся наша жизнь – преодоление себя, достижение новых высот. Да, многие цели требуют немало сил и веры в себя. Мы боремся с собственной ленью, страхами, комплексами, нежеланием выходить из зоны комфорта. Но мечты и планы не имеют свойства сбываться самостоятельно. Часто единственное, чего не хватает для достижения целей – это действия и веры, что всё получится. Труд, терпение и дисциплина – главные составляющие достижения новой высоты.

🔹Кто из нас хоть раз в жизни не лазил куда-нибудь – на деревья, заборы, гаражи… Каждая новая «высота» придавала нам веру, что мы можем всё! А дети! У них каждый день – это покорение вершин. Научились держать ложку – победа, сказал «мама» – другая, сделал первый шаг – ещё высота! И таких вершин множество. Даже если победа незначительна, она делает нас сильнее. А значит, есть повод порадоваться и запланировать следующий шаг.

🔹Ещё важно помнить, что надо уметь прощать себе и близким ошибки – если что-то не получилось, не стоит отчаиваться и сильно переживать. У всех бывают промахи. Важнее – уметь похвалить себя и близких за то, что уже смогли достичь и желание двигаться дальше к цели.
🔹Поэтому День покорения вершин – это праздник всех увлечённых, целеустремлённых и смелых натур, а ещё – та отправная точка, которая поможет каждому пересмотреть свои приоритеты и поменять что-то в жизни. Это прекрасный день для начала давно задуманного дела, которое постоянно откладывалось. У каждого есть свои непокорённые вершины…
🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

🔹Если вы лохматый и не успели причесаться, то не торопитесь причесываться. Сегодня – День лохматых. Обладатели взъерошенных волос, как правило, очень неординарные личности, успешно реализующие себя в творчестве или искусстве. При этом они сильны духом и обладают стойким характером. Им свойственно желание поделиться с миром своими идеями и замыслами.

🔹Тина Тернер, Алла Пугачева, Джулия Робертс, Леди Гага... Самым знаменитым ученым, обладателем лохматых, взъерошенных волос был гениальный Альберт Эйнштейн.

🔹Ах да, еще лохматые - американский президент Дональд Трамп и британский премьер Борис Джонсон...
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️